|
בתקופת חיטוב ..מוריד משקלים.האם תקין?
התחלתי לפני חודש בחיטוב וקשה לי להשלמים חזרות במשקלים שלפני החיטוב ואני מוכרח להוריד במשקל על מנת להשלים את הסט.
האם המצב תקין? |
שלום,
זה מצב נורמלי לחלוטין בחיטוב, מן הסתם הגוף שלך מאבד מעט מסת שריר בעקבות שינוי התפריט ולכן קשה לך להרים משקלים שהרמת בתקופת מסה. |
גם לי קרה שירדתי חזק במשקלים אבל אחרי 2~3 אימונים לא ויתרתי ועליתי בחזרה, גם אם אתה יורד תנסה לחזור אל תוותר, בהצלחה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ