ישראלבודי - כמה אומגה3 אפשר לקחת ביום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה אומגה3 אפשר לקחת ביום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=78596)

lironsD

17-03-13 16:37

כמה אומגה3 אפשר לקחת ביום?

אני שוקל 64,בן 18..כמה אפשר לקחת?

Pamidor

17-03-13 22:33

כמה אתה רוצה לקחת?

אמרון

18-03-13 22:56

2 כדורים ביום עם האוכל יספיקו

pOOnch

22-03-13 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אמרון (הודעה 1161546)

2 כדורים ביום עם האוכל יספיקו

המינון המומלץ לבחור פעיל ספורטיבית היא 6 כדורים שזה 1800 מ"ג אומגה 3 ביום...
אתה יכול להכנס לאתר של מאוחדת ולקרוא על כך כל מחקר שנעשה על אומגה 3 נעשה במינון הזה...
2 כדורים ממש לא יספיקו.
וזה לא משנה מתיי נוטלים את הכדור.

Yope	22-03-13 12:33

p00nch
ואם כל כדור מכיל 800מ"ג? נניח כמו האומגה 3 של סופר תרי אומגה? שיש בו 400 DHA ו160 EPA ???
אהה.......

gorneo1

22-03-13 13:16

יש לי אומגה 3 של 1000! אני לוקח 2 ביום סוגר פינות. אחד בוקר אחד ערב....

NewsPaper

23-03-13 16:51

8 מומלץ , אפשר גם 6 או 4... אם כי זה כמויות קטנות מדי ולא מומלץ אבל זה המינימום..
2 זה כבר כלום

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:02.