ישראלבודי - מאימון לאימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מאימון לאימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=78540)

sagat12

12-03-13 17:27

מאימון לאימון

נגיד אני מרים בכשיר מסוים 75 ליברות אבל קשה לי לעשות הכול ואני עושה נגיד 10/8/12 אז עדיף ככה או שפשוט להוריד ל60 ולעשות 12/12/12

sagat12

13-03-13 08:46

??????????

CM punk

13-03-13 15:01

אחי אתה טבעי ?

sagat12

13-03-13 16:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cm punk (הודעה 1161032)

אחי אתה טבעי ?

מה ?...

אני פשוט שואל אם מאימון לאימון להרים משקל ולעשות קצת חזרות או להישאר על אותו כמות זמן מסוים ואז אחרי שבועיים לעלות ,מבין ?

XVGX5310

13-03-13 19:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagat12 (הודעה 1161047)

70 ליברות זה משקל של מוזרק...
אל תשקר..

dor1987

13-03-13 20:51

אתם אנשים רעים!
חחחחחחח
:]

tchcaphr

14-03-13 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cm punk (הודעה 1161032)

אחי אתה טבעי ?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xvgx5310 (הודעה 1161068)

70 ליברות זה משקל של מוזרק...
אל תשקר..

lolll

sagat12

14-03-13 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xvgx5310 (הודעה 1161068)

70 ליברות זה משקל של מוזרק...
אל תשקר..

בפול עליון (גב) 75 זה הליברה השלישית של המכונה זה ממש קצת נקרא ,ובכללי זה היה סתם דוגמא..

XVGX5310

14-03-13 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagat12 (הודעה 1161135)

בפול עליון (גב) 75 זה הליברה השלישית של המכונה זה ממש קצת נקרא ,ובכללי זה היה סתם דוגמא..

נכון שאתה רואה את כל הענקים עושים את כל הפלטות והכל
וגם את המבוגרים
אבל זה רק בגלל שהסייקלים שלהם יותר אגריסיביים...
תפסיק להזריק. אני לא מאמין שאתה טבעי...

sagat12

14-03-13 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xvgx5310 (הודעה 1161146)

טוב בקיצור לא באלך לעזור אל תחפור בספר תורה זה פלטה שנייה או שלישית או מקסימום רביעית בחדר כושר למכשיר של הגב

stavnim5

15-03-13 13:22

sagat הוא צוחק איתך גבר :):):):)

בכל מקרה אני ממליץ לך להמשיך ליצור גירוי לשריר ולהישאר על המקסימום משקל תוך כדי שמירה על ביצוע תקין של התרגיל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:29.