ישראלבודי - הערכת אחוזי שומן ועצות לחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - הערכת אחוזי שומן ועצות לחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=78521)

Floziko

11-03-13 00:43

הערכת אחוזי שומן ועצות לחיטוב

על כמה אחוזי שומן אני נימצא?

בן 15
1.65

אני בחיטוב כבר חודש ולא רואה תוצאות..
אני לא עובר את ה1400 קלוריות ביום וכימעט לא אוכל פחמימות.
יש לכם עצות ??

Floziko

11-03-13 00:55

http://up366.siz.co.il/img3/jtvomfwndjyq.jpg

EliC	11-03-13 02:29

כן יש לי עצה - תעשה מסה

Floziko

11-03-13 07:40

אל תדאג אני יעשה אבל אחרי הקיץ

dorcrystal

11-03-13 13:00

למה לעזעזאל אתה עושה חיטוב ?
תעשה מסה.

Floziko

11-03-13 14:30

בשביל הקיץ ..
אני לא יודע כמה זמן לוקח לי להוריד תשומן אז התחלתי עכשיו
כמה אחוז שומן אני?
ותנו לי עצות איך להמשיך תחיטוב

the raccoon

11-03-13 14:47

מה חיטוב , שתהיה שחיף עם קוביות?
תעשה מסה כמה חודשיים שלושה ואז תעשה חיטוב אם כ"כ חשוב לך קוביות בקיץ

Floziko

11-03-13 14:56

התחלתי מסה ב11.12 עכשיו התחלתי תחיטוב
קיצר על כמה אחוז שומן

Pamidor

11-03-13 19:45

מה חיטוב מהה
מסה דחוף

לא מבין את הילדים האלה

RonH	03-04-13 23:39

מסה דחוף

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:42.