|
תוכנית אימונים חדשה
אח שלי מצא תוכנית באינטרנט תגידו לי מה אתם חושבים עלייה:
יום אימון 48שעות הפסקה (לאכול המון בימים האלה ) אירובי (להפחית את האכילה ) וחוזר ככה מה אתם אומרים יעבוד? זה כאילו מסת שריר ואז אירובי כדי לגדול בלי להשמין אז איך? |
הדבר הכי דפוק שהצלחתי לשמוע, באמת.
|
אין מספיק נפח בשביל לגדול אין מספיק גירוי בשביל להתחזק ואין מספיק גירוי אירובי בשביל להשתפר אירובית
זה כמו לא להתאמן בכלל. |
ציטוט:
לפותח פוסט: תקרא קצת בפורטל תבין איך הולך העניינים ותבין לבד שהתוכנית הזאת לא טובה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ