|
עליה במסה
יש אפשרות להעלות מסה באכילה טובה כל 3 שעות של לחם מלא , טונה , גבינות, בשר ,? ללא דברים מטוגנים למינהם? או שזה תפריט של חיטוב ?
|
יש מסה נקייה ויש מסה מלוכלכת
אם הנפש שלך מתירה לך לעלות במסה נקייה - דיינו |
רצות לאחרונה שמועות שאחד מענקי הענף בארץ, ע1נס ספגטי, מבשל את ההמבורגר שלו בתנור ולא מטגן אותו.
למרות זאת, הוא אינו חטוב או אפילו קרוב לכך. מסקנה: אפשר לעלות במסה גם בלי אוכל מטוגן. |
ציטוט:
|
לא צריך לאכול כל 3 שעות אחי מיתוס של בילדרים מטומטמים!
|
אם אתה רוצה מסה תאכל כל 3 דקות ולא כל 3 שעות
|
כן, יש אפשרות. בהצלחה יא אח שלא יברח
|
זה תלוי אם לא תכניס לתפריט מאכלים כמו אורז מלא פסטה מלאה ש"ש חלבון איכותי ושומן טוב (זה האמ אמא של הבסיס שכול אחד צריך לדעת) לא תגדל מטונה ושתי פרוסות לחם
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ