|
אינטרוולים אחרי אימון
שלום..תגידו אני יכול לבצע אימון אינטרוולים אחרי אימון משקולות?
האם זה מותר ? |
למה לא?
|
כן זה מומלץ ורצוי, עדיף בעיקרון מ"אירובי" קליל, "ניקוז" חומצות חלב, עזרה לניוד שומן למטרות אנרגיה והתאוששות מאימונים (כמובן תלוי כמה אינטרוולים כן, נניח במצטבר שיצא 2-3 ק"מ)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ