ישראלבודי - מחפש תחליף לסקוואט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מחפש תחליף לסקוואט (https://israelbody.com/showthread.php?t=78373)

dor1987

28-02-13 18:15

מחפש תחליף לסקוואט

הייתי אצל הרופא ועקב חשש לבקע נאמר לי לא לעשות סקוואטים עד להמשך בירור
האם יש תרגיל שיכול להיות תחליף זמני ?

JuJitsu

28-02-13 21:06

מה זה חשש לבקע?שידחוף אצבע למעלה,שישלח אותך לכירורג,ואם יש חשש אמיתיעד לmri תפסיק להתאמן ,כמה חראשזה..
בכללי לג פרסיחליף לך סקוואט(בבקשה לאלהרוג אותי)כמובןשהוא חליףאותו במאת האחוזים..ולא יתן את כל יתרונות הסקוואט.

dor1987

01-03-13 11:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JuJitsu (הודעה 1159499)

אתמול עשיתי אימון bjj והרגשתיגם כאבים אני חושב שאקבל את עצתך לגבי הפסקה... אם זה מעניין אותך שלחו אותי לאולטרהסאונד. ותודה

frenzy15

01-03-13 12:04

LegPress

MrT	01-03-13 17:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor1987 (הודעה 1159534)

אפשר לראות בקע/פריצת דיסק באולטרסאונד?!? עד כמה שאני יודע הבדיקות היחידות שהן רלוונטיות למקרה הזה הם ct/mri מקווה אחי שהאורטופד שלך לא קצב.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

אלברט ברכה

01-03-13 18:15

אל תתאמן עד שתהיה לך אבחנה נורמלית.

כל תרגיל שמפעיל תפלג גוף התחתון יכול לגרום לגדילה של הבקע

dor1987

01-03-13 18:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrt (הודעה 1159574)

חחח זה רופא כללי לא אורטופד ולגבי רלוונטיות הבדיקה גם לי זה היה נשמע קצת מוזר אבל בדקתי עם חבר שהוא רופא הוא אמר שזה הגיוני.. אז נקווה לטוב ושהכל בסדר כי אני יום בלי אימונים ואני מתחיל להכנס לדיכאונות חחח

SaharKazes

02-03-13 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלברט ברכה (הודעה 1159582)

אל תתאמן עד שתהיה לך אבחנה נורמלית.

כל תרגיל שמפעיל תפלג גוף התחתון יכול לגרום לגדילה של הבקע

+1.
זה לא משחק.

JuJitsu

03-03-13 06:41

רגע רגע רגע...אתה מתכוון בקע=פריצת דיסק,או בקע מפשעתי?!?

dor1987

03-03-13 12:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JuJitsu (הודעה 1159750)

רגע רגע רגע...אתה מתכוון בקע=פריצת דיסק,או בקע מפשעתי?!?

מפשעתי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:30.