|
217x5 דדליפט
תירוצים על הטכניקה בלוג .
|
זה נראה משקל מאתגר בשבילך, כל ה205 שצילמת ראו שהיו קלים מדי...
יש לך סינגל ל240 לדעתי, אצלי בדרך הכלל הפער היה 20-25 קילו בין החמישייה לסינגל(עדיין ככה) |
|
אל תהיה בטוח 100% בטבלאות האלה הן לא אומרות כלום הכל הערכות
יש ליפטרים ברמות הגבוהות שמרימים באחוזים הרבה יותר גבוהים מתחילים בדרך כלל לא יודעים להעביר את העצימות לניסיון של חזרה אחת בהתחלה |
חזק מאוד!!
|
תודה רבה
|
חזק אתה גבר!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ