|
מעבר מ-fbw ל-AB
שלום.
ה-fbw שלי כולל: בנץ' 3x10 סקוואט 3x10 מתח 3x5 (מקסימום עליות בכל סט) דדליפט 3x10 פרס 3x10 אני רוצה לעבור ל-AB, להשאר עם כל התרגילים הנ"ל ולהוסיף איפה שצריך. אשמח לעצות לחלוקה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ