ישראלבודי - שבולת שועל והרבה!?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שבולת שועל והרבה!? (https://israelbody.com/showthread.php?t=7829)

roykeren0079

13-04-07 01:12

שבולת שועל והרבה!?

תגידו אני אני לוקח יחד עם כל שייק שלי איזה 50 גרם ש"ש זה יכול להשמין או שזה שומן בריא?
אשמח לתשובה מהירה
תודה.

Vin diesel

13-04-07 02:41

קאקוי נאחוי שומן?!?!?!?
שיבולת שועל זה פחמימה מורכבת!זה מעולה!זה לא שומן.ואתה תשמין רק אם תיהיה במעזן קלורי חיובי יותר מידי.
מתי אתה שותה/אוכל אותה בבוקר?אם השייק חלבון?אם כן מעולה.

Johnny

13-04-07 11:03

חח 50 גרם זה כלום אל תדאג, אני ציפיתי שתבוא לי באיזה 250 גרם במכה.

roykeren0079

13-04-07 12:14

אני שותה אותה 5 פעמים ביום עם כל שייק אני שם גם ש"ש

maya	13-04-07 15:06

אם אתה צורך 5 פעמים ביום שייק חלבון ואתה באמת צריך אותו לפי התפריט זה לא טוב אתה צריך גם לאכול ולא רק לקבל חלבון מאבקה תבנה תפריט טוב ואז אפשר יהיה לדעת כמה אתה צריך מכול דבר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:12.