ישראלבודי - תזונה לפני אימון בוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תזונה לפני אימון בוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=78167)

gshhar

02-02-13 20:49

תזונה לפני אימון בוקר

לפני אימון בוקר (אימון משקולות) אני עושה לי שייק הכולל חלב 3%, בננה, תמר וחצי כף מדידה של חלבון.
האם זה מספיק ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:42.