|
עדכון שלי מהחזרה לאימונים
|
מפלצת אחי!!!!
|
הרגליים כמה רמות מעל הגב אה? תן גם איזו תמונת פרונט!
בכל מקרה רגל מפחידה, מאחד כמוך אני לא דואג שמשהו ישאר בפיגור :) |
לא מכיר הרבה מתחרים בארץ עם רגליים כאלה מרשימות.
|
הגב חוזר יותר לאט מהרגליים...אבל מדביק קצב
|
רגליים לא מהעולם הזה! תמיד היו לך רגליים מפלצתיות, עוד מלפני כמה שנים באיזה מפגש. כל הכבוד!
|
למה הפסקת תזכיר לי?!
|
ראבק,איזה רגליים! מעניין איך הן יראו על אחוז שומן נמוך במיוחד.
הרגליים ברמה ואפילו יותר משאר הגוף,הגב נראה טוב אבל יש עוד עבודה בשביל להדביק אותו.(סומך עלייך) |
בעיקר בעיות.בחיים האישיים...עברו עליי שנתיים וקצת ממש לא קלות.
|
יפה. אתה גם יחסית חטוב ,זה נראה שירדת באחוז שומן יחסית לתמונות שהעלית בפעמים הקודמות
כמה אתה שוקל ועם כמה משקל וחזרות אתה עובד בסטים הכי כבדים |
אין לי סרטונים לגבות את המשקלי עבודה אז אמנע מלציין אותם.
כרגע שוקל 112 ובמגמת ירידה. |
אז איך אתה גודל טוב..
חוצמזה שאתה האחרון שירצו לראות סרטון בשביל להאמין לו אז לדעתי תשתף כמה זמן אתה כבר מתאמן מאז החזרה? |
בהצלחה רבה לך ארבל
|
שלושה וחצי חודשים בערך..
|
לתשומת ליבכם
ארבל טוען בעצם שהמשקלי עבודה שלו כ"כ גבוהים עד כדי חוסר אמון ללא הוכחה מצולמת= או הוכחה או באן (נו תגיד כברר) |
באמת שאני מעדיף להימנע מזה, יש לי סיבולת בולשיט נמוכה מאוד.
|
ולפרוטוקול...נראה לי יותר הגיוני לשאול אותי איך אני מתאמן במקום עם כמה אני מתאמן...נראה לי יתרום לגולשים יותר.
|
חח טוב
שאלתי אותך לא כזה מזמן..בשאלות ותשובות לא עזר לי הרבה כי ציינת שם של תוכנית מסויימת שערכת בה שינויים יש לך קישור אליה? |
חפש באתר הראשי "לגדול ללא עצירות"
|
אחד התותחים הגדולים ביותר, ריספקט
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ