ישראלבודי - שומן עודף/עור עודף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שומן עודף/עור עודף (https://israelbody.com/showthread.php?t=78020)

שומן עודף/עור עודף

לפני כשנה שקלתי 84 וירדתי ל62
ואז עשיתי מסה עכשיו אני שוקל 70 +-

איך אני יודע אם יש לי עור עודף/עור עודף בבטן בידיים וכו'..

ואם יש לי איך אפשר להוריד עור עודף בבטן ובמקומות אחרים?

תודה לעוזרים=]

איזה גובה אתה ? והאם 84 קילו זה המשקל המקסימאלי שהיית בו ?, עור עודף בדרך כלל נוצר במשקלים מאוד מאוד גבוהים (לא בטווח שאתה נמצא בו) ואז שום חיטוב לא יעזור, צריך לעשות ניתוח על מנת להסיר את זה. לא ראיתי תמונה שלך אבל אם הנתונים שהצגת הם נכונים אני דיי בטוח שזה לא המקרה אצלך, כנראה שאצלך היחס בין אחוז השומן לשריר הוא לטובת השומן ובגלל זה יש לך אזורים בגוף שאתה לא מרוצה מהם. אם תעלה תמונה זה יעזור, כי ההסבר שהצגתי פה היה שטחי ביותר..

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MrT (הודעה 1156245)

http://img152.imageshack.us/img152/8...2847526.th.jpg

http://img443.imageshack.us/img443/1...3281824.th.jpg

הנה תמונות.. יש לי שומן עודף?

עריכה: גובה 170~171
גיל 17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ta31 (הודעה 1156261)

כן 84 קילו זה המשקל המקסימלי שהייתי בו.

כשהעלת את הפוסט התייחסת "לעור עודף" ולפי התמונות זה לא נראה שייש לך עור עודף, אתה פשוט על אחוז שומן גבוה ואתה צריך להריץ חיטוב זה הכל. יש אנשים שמשמינים יחסית בצורה שווה בין כל חלקי הגוף ויש אנשים שהם משמינים אז עיקר השומן נוטה להצטבר באזור מסויים. אצל גברים זה לרוב באזור הבטן (כמוך) ואצל נשים זה בעיקר באזור הירכיים והאגן. בקיצור כל מה שאתה צריך לעשות זה לרדת באחוזי שומן, זה הכל.
סתם לידע כללי העלתי לך פה סרטון מיוטיוב על בחור עם עור עודף, ככל הנראה הוא היה מאוד שמן וכמו שאתה תראה בסרטון הוא עשה דיאטה ונשאר עור עודף, סביר להניח שהוא היה על אחוז שומן מאוד מאוד גבוה.

http://www.youtube.com/watch?v=TIz18w4G73o

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrt (הודעה 1156300)

כשהעלת את הפוסט התייחסת "לעור עודף" ולפי התמונות זה לא נראה שייש לך עור עודף, אתה פשוט על אחוז שומן גבוה ואתה צריך להריץ חיטוב זה הכל. יש אנשים שמשמינים יחסית בצורה שווה בין כל חלקי הגוף ויש אנשים שהם משמינים אז עיקר השומן נוטה להצטבר באזור מסויים. אצל גברים זה לרוב באזור הבטן (כמוך) ואצל נשים זה בעיקר באזור הירכיים והאגן. בקיצור כל מה שאתה צריך לעשות זה לרדת באחוזי שומן, זה הכל.
סתם לידע כללי העלתי לך פה סרטון מיוטיוב על בחור עם עור עודף, ככל הנראה הוא היה מאוד שמן וכמו שאתה תראה בסרטון הוא עשה דיאטה ונשאר עור עודף, סביר להניח שהוא היה על אחוז שומן מאוד מאוד גבוה.

http://www.youtube.com/watch?v=tiz18w4g73o

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

וואי איזה מפחיד זה עור עודף o:
תודה רבה עזרת לי מאוד!=]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrt (הודעה 1156300)

כשהעלת את הפוסט התייחסת "לעור עודף" ולפי התמונות זה לא נראה שייש לך עור עודף, אתה פשוט על אחוז שומן גבוה ואתה צריך להריץ חיטוב זה הכל. יש אנשים שמשמינים יחסית בצורה שווה בין כל חלקי הגוף ויש אנשים שהם משמינים אז עיקר השומן נוטה להצטבר באזור מסויים. אצל גברים זה לרוב באזור הבטן (כמוך) ואצל נשים זה בעיקר באזור הירכיים והאגן. בקיצור כל מה שאתה צריך לעשות זה לרדת באחוזי שומן, זה הכל.
סתם לידע כללי העלתי לך פה סרטון מיוטיוב על בחור עם עור עודף, ככל הנראה הוא היה מאוד שמן וכמו שאתה תראה בסרטון הוא עשה דיאטה ונשאר עור עודף, סביר להניח שהוא היה על אחוז שומן מאוד מאוד גבוה.

http://www.youtube.com/watch?v=tiz18w4g73o

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

אם הפטמות שלי קצת נפוחות (בעבר הנפיחות הייתה יותר גבוה) מזה אומר?
הרופא אמר לי שזה הורמונים וזה יעבור עד גיל 21..
יש דרך להפטר מיזה לפני?
יש כאלה שיש להם ג'ולה בפיטמה לי אין..

מצטער אח שלי, לא נתקלתי בתופעה כזאת אבל אם הרופא אמר אני מניח שהוא יודע.
בתמונה בכל אופן לא רואים נפיחות בפטמות.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)