לגבי הss
 

שלום לכולם,
חשבתי אולי להחליף לתכנית ss (פעם ראשונה)
כי הרבה זמן לא השתפרתי במשקלים במכון כבר כמה חודשים אפילו...
ואני ממשיך לעלות במשקל גוף אבל אם אני לא עולה במשקלים במכון
אז כנראה זה רק שומן..(להערכתי),
אז השאלה שלי היא אם כדי לי להחליף לss כדי להעלות משקלים
(נסיתי כבר ab וabc ולא עליתי הרבה משקלים)
תודהה!!

עזרה בבקשה??