|
זמן אימון
אני מתאמן מידי שבוע כ-4 אימונים של ab
וחשוב לי להוסיף לאימונים האלה גם אירובי.. הבעיה שלוקח לי בערך שעה ועשרים לאימון של חזה כתפיים ויד אחורית, ושעה לאימון גב ויד קדמית. מהו הזמן המקסימלי לאימון שכולל אירובי בסופו והאם כדאי לי להוסיף באימונים האלה אירובי של כ-25 דקות או לא? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ