|
חוות דעת לגבי תוכנית ab
מה אתם אומרים על תוכנית ab שהולכת ככה ?\:
A : חזה , גב , רגליים b : כתפיים , ידיים לכל שריר 4 תרגילים כל תרגיל 4 סטים פרמידה ... |
פיצול די גרוע, כתפיים ידיים זה אימון שכונה, והאימון a אימון שואה
אתה אמור להכניס 2 שרירים גדולים ושריר קטן באימון ab סטנדרטי, לא לעשות 3 שרירים גדולים ולמות בראשון ולעשות 3 קטנים באימון השני |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ