ישראלבודי - בשר בלילה

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בשר בלילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=7780)

CatDog

12-04-07 02:59

בשר בלילה

יוצא לי הרבה לאכול בערך חצי קילו פרגיות\חזה הודו לפני השינה .. (ממש לפני .. יענו לועס ברגעים האחרונים שלי ער)..
כמה גרוע זה ? כאילו זה בסך הכל איזה 60 חלבון לפני הלילה והגוף יעכל את זה לאט במשך הלילה ..

חוצמזה שמבחינת השמנה זה לא משנה אם אני אוכל לפני הלילה כי זה לא פחמימות נכון ?

אני פשוט מכור לבשר לפני השינה .. :whistle: אני ישן ממשש מממשש טוב אחורי זה

Vin diesel

12-04-07 03:25

לבריאות...אין בעיה..תחתוך ל-250 גרם .

- Idan -

12-04-07 03:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CatDog

חוצמזה שמבחינת השמנה זה לא משנה אם אני אוכל לפני הלילה כי זה לא פחמימות נכון ?

גם אם זה היה פחמימות, זה לא היה משנה.

תאכל, תאכל, שיהיה בתאבון. :happy:

amir harduf

12-04-07 04:02

חצי קילו עוף?

קצת הרבה לטעמי מה אתה קולמן?

P-a-n-1-c

12-04-07 10:03

אחי חצי קילו זה ממש לא 60 גרם.. יותר לכיוון ה150 גרם חלבון

Amit	12-04-07 11:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אחי חצי קילו זה ממש לא 60 גרם.. יותר לכיוון ה150 גרם חלבון

תמיד אני מתבלבל בזה כמה חלבון יש ב100 גרם עוף\ הודו וכמה יש בבקר?

Bodybuilder

12-04-07 11:57

חזה עוף 20 - 25 % חלבון בבשר יבש כמובן
בהודו בארך אותו דבר,רק שהוא יותר יבש אז יצא שכאילו יש בו יותר חלבון
בקר תלוי גם איזה חתיכה, בארך 20 %

קיצר חצי קילו חזה הודו זה סביבות ה 100 - 120 ג' חלבון ! לפני שינה זה הורג:cry_1:

SiX PACK

12-04-07 12:15

אתה לא מצחצח שיניים אחרי זה? :ohmy:

Leo	12-04-07 14:52

אז ככה מה אני מניח שאתה אוכל 700 גרם חלבון ביום?

CatDog

12-04-07 18:27

שמע אני לא אוכל כזה הרבה חלבון ביום .. בסביבות ה200-250 .. אני שוקל סה"כ 58 קילו ..:blush:
הבשר בלילה זה לא חלק מהתפריט היומי אבל בהחלט יוצא לי איזה פעם-3 פעמים בשבוע לאכול בסביבות ה400-500 גרם בשר בלילה ...

השאלה שלי אם זה לא פוגע במשו .. הרי תמיד אומרים שמומלץ לאכול דברים שמתעכלים מהר יחסית לפני שינה ..

CatDog

12-04-07 18:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אתה לא מצחצח שיניים אחרי זה? :ohmy:

אחי לא הבנתי מה הקשר .. ::blink:

בטח שאני מצחצח שיניים אחורי זה .. :whistle: לפעמים ..

P-a-n-1-c

12-04-07 18:29

אתה שוקל את הבשר או שאתה מעריך שזה חצי קילו?

toxicity

12-04-07 18:34

אני אומר לך אין מצב אתה אוכל חצי קילו, זה לא כל כך קצת כמו שזה נשמע.

maya	12-04-07 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אני אומר לך אין מצב אתה אוכל חצי קילו, זה לא כל כך קצת כמו שזה נשמע.

למה חצי עוף זה 500 גרם תלוי בגודל לא שאני אומרת שזה קצת אבל זה הגיוני

CatDog

12-04-07 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אני אומר לך אין מצב אתה אוכל חצי קילו, זה לא כל כך קצת כמו שזה נשמע.

חצי קילו אני לא סתם מעריך .. אני אוכל לפעמים קופסא של שיפודי פרגית שזה בא בחבילה של 550
ולפעמים חצי קילו חזה עוף שאני קונה אותו ככה במשקל בסופר ...

P-a-n-1-c

12-04-07 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CatDog

בואנה יא בדרן בשר לא מבושל שוקל בערך פי 2 מבשר מבושל\אפוי

Amit	12-04-07 22:11

אגב שכחתי להגיד לך כל הכבוד שאתה יודע שהשעות הכי טובות לכרסם בשר זה 2 בלילה ומעלה :d

Ronush

12-04-07 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

אגב שכחתי להגיד לך כל הכבוד שאתה יודע שהשעות הכי טובות לכרסם בשר זה 2 בלילה ומעלה :d

אתה צוחק ?

Amit	12-04-07 22:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

אתה צוחק ?

נשבע לך באלוהים אם זה חופש גדול ככה אין על ארוחות של מינימום 400 גרם בשר באמצע הלילה

CatDog

12-04-07 23:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בואנה יא בדרן בשר לא מבושל שוקל בערך פי 2 מבשר מבושל\אפוי

אל תגזיםם.. הוא מאבד חצי מהמשקל שלו ?? יוצאים קצת נוזלים אז הוא שוקל חצי ממה שהוא שקל קודם ??

אם כתוב על האריזה 550 גרם וכתוב 20 חלבון ל100 ואכלתי את הכל .. אז אכלתי 110 חלבון .. גם אם בישלתי .. לא ?
הוא לא מאבד מהערכים אחרי הבישול אני מקווה ...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:28.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד