ישראלבודי - עוד deadlift לטכניקה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - עוד deadlift לטכניקה (https://israelbody.com/showthread.php?t=77775)

LOL_GADOL

30-12-12 22:53

עוד deadlift לטכניקה

סט 1:
http://www.youtube.com/watch?v=5TjkpmiAW7o

סט 2 זוית שונה:
http://www.youtube.com/watch?v=MA8Fcj0HSt0

יש הערות?

תקוות: שהחזקים של הפורום יגיבו כאן :rolleyes:

alvaalva

31-12-12 08:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lol_gadol (הודעה 1153829)

סט 1:
http://www.youtube.com/watch?v=5tjkpmiaw7o

סט 2 זוית שונה:
http://www.youtube.com/watch?v=ma8fcj0hst0

יש הערות?

תקוות: שהחזקים של הפורום יגיבו כאן :rolleyes:

נראה לא רע.
אל תסתכל לצדדים.
ונראה שמתחיל עם הברכיים קדימה מדי, ואז במשיכה אתה לוקח אותם אחורה.
אל תתחיל עם ברכיים כל כך קדימה, עם משקלים כבדים המוט יפגע לך בברך ויגלח לך את השוקיים. תוציא את הברכיים לצדדים
אתה מפנה את כפות הרגליים 30 מעלות החוצה?

the raccoon

31-12-12 11:52

חיההה!

LOL_GADOL

31-12-12 11:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1153862)

לא ראיתי שריפ מדבר על זה :eek:

Homie

01-01-13 11:17

תרים את התחת טיפה יותר תרגיש מתח בהמסטרינג

LOL_GADOL

01-01-13 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1154017)

תרים את התחת טיפה יותר תרגיש מתח בהמסטרינג

אתה בטוח? ניסיתי עכשיו בחדר וזה מזכיר קצת סט אפ של bor

Homie

02-01-13 00:19

אתה אמור להיות כמעט במצב כזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:27.