ישראלבודי - סרטון מוטיבציה חדש שלי

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סרטון מוטיבציה חדש שלי (https://israelbody.com/showthread.php?t=77692)

SiX PACK

22-12-12 20:04

סרטון מוטיבציה חדש שלי

assafn

24-12-12 20:20

חח מצד אחד מוטיבציה להתאמן מצד שני הגנטיקה שלך כל כך קטלנית שאני מתבאס מעצמי ;)
תמשיך לעבוד חזק ותעשה סרטונים יותר ארוכים :)

שאקד	24-12-12 21:42

חחחחחחחחחח תגיד תמיד שאתה בא להתאמן המכון ריק?
פשו חלום מילה חחחחח

yaniv_20

25-12-12 05:08

יש לך גוף קטלני אחי אשכרה לך תדגמן ,מה הגובה שלך?

Nothin_BuT_A_Peanut

25-12-12 09:10

אלון אם אפשר לדעת מה המימדים שלך? גובה,משקל,אגן,ידיים?

SiX PACK

25-12-12 13:54

176

85 קילו

8 אחוזי שומן כרגע (בסרטון 6.5)

shay_323

25-12-12 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaniv_20 (הודעה 1153127)

יש לך גוף קטלני אחי אשכרה לך תדגמן ,מה הגובה שלך?

אתה גאון! איך הוא לא חשב על זה?

Nothin_BuT_A_Peanut

25-12-12 14:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 1153151)

176

85 קילו

8 אחוזי שומן כרגע (בסרטון 6.5)

מה ההיקף ידיים ומותניים?

אני ידפוק ניחוש: 46 ו78.

SiX PACK

25-12-12 15:53

44 ואין לי מוסג

LOL_GADOL

25-12-12 22:33

מצטער אם השאלה לא לעניין, אתה לא חייב לענות. לקחת חומרים כלשהם בחיטוב? קלן או משהו בסגנון? מדהים לאיזה אחוז שומן נמוך הגעת עם מסת שריר מאוד מכובדת!

SiX PACK

25-12-12 22:47

לא לקחתי חומרים, הייתי נראה אחרת אם כן.

returnix

27-12-12 00:10

ראיתי גם את הסרטון החדש על הסקוואט, פשוט מטורף

SiX PACK

27-12-12 02:16

תודה אחי.. הנה הסרטון למי שלא ראה:

No_Troll

27-12-12 10:58

אהבתי שאתה עושה סקוואט מלא, בניגוד להרבה בילדרים.
אבל כמה דברים פחות טובים,
הנעליים,
האחיזה בסוף המוט (זה בסדר אבל לא בכל המקרים)
מתיחות לפני התרגיל.

SiX PACK

27-12-12 11:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll (הודעה 1153317)

תודה
צודק- בדרך כלל אני עובד בלי נעליים (תמיד עובד יחף בתרגילים מורכבים)
האחיזה בסוף המוט היא העדפה אישית, לא שאני ממליץ על זה למישהו.
המתיחות אחרי החימום, (כמו שציינתי בסרטון) ואני נותן הרבה סטים של חימום 3-4 סטים.

No_Troll

27-12-12 18:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 1153318)

יחף זה אחלה, אפשר עם נעליי אולסטאר או לקנות נעלי wl, ברמה שלך זה משתלם לקנות.
גם אני נותן הרבה סטים חימום (5+), אבל מתיחות לפני העבודה זה לא רעיון טוב. רק אחרי.

דרך אגב, יש לך העפה לhb במקום lb?

yaniv_20

27-12-12 18:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay_323 (הודעה 1153152)

אתה גאון! איך הוא לא חשב על זה?

פששש באמת? מישהו פנה אלייך? מי אתה מה אתה? חתיכת אוטיסט כואב לך הלב שנותנים לבן אדם מחמאה

SiX PACK

27-12-12 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No_Troll (הודעה 1153351)

כן אני יודע שהרבה פאוורליפטרים עובדים עם אולסטר, אני אישית שונא אותם.

יש גם נייק פרי שממש נהדמתי מרמת הנוחיות שלהם, ואת הוייברם פייב פינגרס, מכיר? הם בעצם מדמים הליכה יחפה אך מספקים איזון ותמיחה מינימלית, אבל נראות גאייי רצח חחח

רגליים חייב לחמם טוב, ממש מרגיש רע לעשות סקוואט כבר אחרי סט שניים של חימום בודדים... מה הכוונה ל hb ו lb ??

No_Troll

28-12-12 19:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK (הודעה 1153357)

אתה מתכוון לנעלי יומולדת? :)
http://www.nrg.co.il/images/archive/.../1/240/276.jpg
מכיר.

הכוונה לHigh bar ו-Low Bar,
מיקום המוט, סוג הסקוואט.
אתה בטח יודע על מה אני מדבר?

harder

28-12-12 19:30

אחלה של סקוואט אבל לא הבנתי אתה מדבר על עבודה כבדה ומה שאני רואה בסירטון שאתה עושה אם 80 קילו נפח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:06.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד