ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   כמה מנות הגשה ב serious mass? (https://israelbody.com/showthread.php?t=7749)

body15 11-04-07 19:46
כמה מנות הגשה ב serious mass?
 
כמה מנות הגשה יש בגיינר serious mass?

וכמה ותוך כמה ימים בערך זה ניגמר?

Vin diesel 11-04-07 20:12
בסיריוס יש 32 כאפות =16 מנות הגשה כי במוצר הזה מנה = לשתי כפות(גדולות)
וזה מספיק ל....תלוי איך אתה משתמש.

Johnny 11-04-07 21:27
תלוי באופן הצריכה. לוליק לדוגמה אמר אם אני לא טועה שהוא מסיים שק בחמישה ימים.

Krazy-Hawk 11-04-07 21:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Johnny
תלוי באופן הצריכה. לוליק לדוגמה אמר אם אני לא טועה שהוא מסיים שק בחמישה ימים.
OMG WTF !!!!!!
כל שבוע 400 שקל רק על שק חלבון וואי צריך להיות טחון בשביל הספורט הזה סעמק

YNZ 11-04-07 22:30
חח אבל מה הוא צריך גיינר זה לא שהוא שחיף או משו X:
פיי 5 ימים ... נראה לי הוא על דייאטה של 10000 קלוריות >:

Johnny 11-04-07 23:09
לפי מה שהבנתי הוא אמר שהוא קיבל את זה מגיל במחיר מוזל או במתנה.
מי אמר שרק שחיפים צריכים גיינרים? כשאדם מגיע ל140 קילו קצת קשה לאכול מספיק בשביל לעלות במשקל, גיינר רק עוזר.

body15 11-04-07 23:49
איך אני יודע כמה לקחת כל יום?

באתר רשום שמומלץ לקחת 2 מנות הגשה ביום ואז זה מספיק שקית ל -8 ימים.

toxicity 12-04-07 00:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי body15
איך אני יודע כמה לקחת כל יום?

באתר רשום שמומלץ לקחת 2 מנות הגשה ביום ואז זה מספיק שקית ל -8 ימים.
קודם כל מדובר על לקחת ששתי חצאי מנות הגשה ולא אחת.
דבר שני אל תיתיחס לכל הדברים האלה שרושמים על האבקות, מספיק לקחת פעם ביום אחרי אימון.

Vin diesel 12-04-07 01:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Krazy-Hawk
OMG WTF !!!!!!
כל שבוע 400 שקל רק על שק חלבון וואי צריך להיות טחון בשביל הספורט הזה סעמק
זה עושה חור בכיס אצל גיל ולא אצל לוליק..

Vin diesel 12-04-07 01:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
קודם כל מדובר על לקחת ששתי חצאי מנות הגשה ולא אחת.
דבר שני אל תיתיחס לכל הדברים האלה שרושמים על האבקות, מספיק לקחת פעם ביום אחרי אימון.
טעות.מה הקשר רק אחרי אימון?הוא צריח לקחת לפי מה שהוא צריח אם הוא צריח את אה 1250 קלוריות האלה ביום בנוסף לתפריט שלו אז הוא מומלץ שישתה את אה 1250 מחולק לבוקר אחרי אימון וליפני השינה.

מתן18 12-04-07 01:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
זה עושה חור בכיס אצל גיל ולא אצל לוליק..
אל תדאג לו..:whistle: :diractor:

Vin diesel 12-04-07 02:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתן16
אל תדאג לו..:whistle: :diractor:
על תידעג כפרה אני לא דועג...

toxicity 12-04-07 02:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
טעות.מה הקשר רק אחרי אימון?הוא צריח לקחת לפי מה שהוא צריח אם הוא צריח את אה 1250 קלוריות האלה ביום בנוסף לתפריט שלו אז הוא מומלץ שישתה את אה 1250 מחולק לבוקר אחרי אימון וליפני השינה.
אבל בשביל מה? מספיק 625 קלוריות + חלב שלא נדבר.. לדעתי תוספת של 625+ קלוריות ביום באבקה זה מספיק.

Vin diesel 12-04-07 02:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
אבל בשביל מה? מספיק 625 קלוריות + חלב שלא נדבר.. לדעתי תוספת של 625+ קלוריות ביום באבקה זה מספיק.
אתה קצת לא קשור במה שאתה אומר.
אתה לא יכול לדעת כמה מספיק לו כי אתה לא יודע כמה קלוריות הוא אוכל מהאוכל.רק אם תידע כמה לפחות בארך הוא אוכל רק כך אתה תידע כמה קלוריות הוא צריח לאוסיף (בשביל שיגדל)ואיזה גיינר יותר מתאים לו.

body15 12-04-07 14:28
אם נגיד אני צריך לאכול 2500 קלוריות ביום ואני אוכל רק 2000 קלוריות אז אני צריך להשלים רק 500 מהאבקה?

Johnny 12-04-07 14:33
אתה באמת צריך לשאול?

Ori_D 12-04-07 14:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי body15
אם נגיד אני צריך לאכול 2500 קלוריות ביום ואני אוכל רק 2000 קלוריות אז אני צריך להשלים רק 500 מהאבקה?
בדיוק...
אבל מה זה כבר 500 קלוריות? תנסו להיות בהמות ולהפציץ אוכל, מי שקשה לו לאכול שיחלק את היום ליותר ארוחות בזמנים יותר קצרים בין ארוחה לארוחה.

גיינר זה עדיף לשמור לאנשים שכבר ממש גדולים וצריכים איזה 8000 קלוריות ליום בשביל לעלות במאסה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ