|
דדליפט 210x2 + ביקורות
|
טכניקה על הפנים, מיישר רגלים מוקדם מאוד, מושך עם הגב ולא עובד עם הרגלים.
בחור חזק, עם טכניקה כמו שצריך אתה תוסיף לא מעט. |
אם היית יודע למשוך 210 היה בדיחה בשבילך
|
אתה מושך רחוק מהגוף
בטכניקה טובה אתה תגיע למשקלים גבוהים מאוד. |
אני לא יודע אם אני צריך להתגאות בזה שאתה אח שלי או להכחיש
חרא קטן :9: |
באמת כוח הזוי ביחס לטכניקה... הלוואי עלי
|
יש לך 10 קילו יותר אם לא תיישר רגליים ורק אז את הגב(זה מה שיוצר לך את המרחק)
תנסה לחשוב בזמן ההרמה על לדחוף את המוט שישפשף את הרגליים, תוך כדי תדחף את הרצפה, הרחב גבי יעשה את שאר העבודה משקל מכובד |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ