ישראלבודי - בדיקת טכניקה deadlift עוד פעם

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בדיקת טכניקה deadlift עוד פעם (https://israelbody.com/showthread.php?t=77378)

בחור כארז

24-11-12 22:06

בדיקת טכניקה deadlift עוד פעם

http://www.youtube.com/watch?v=-bYgE...ature=youtu.be

נראה לי שאת ההורדה אני עושה לא טוב תודה למי שיגיב

Homie

25-11-12 12:18

אהלן, סך הכל ההרמה אתה צריך יותר למשוך במכה אחת זתומרת שהאגן והחזה יעלו בוא זמנית.
בקשר להורדה, אתה מוריד מהחזה, תנסה לשלוח את האגן אחורה ובעצם "להרגיש" את המתח בהמסטרינג

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:42.