בדיקת טכניקה עוד פעם
 

http://www.youtube.com/watch?v=-bYgE...ature=youtu.be

נראה לי שאת ההורדה אני לא עושה טוב תודה למי שיגיב

אתה עושה בסדר יחסית אבל למה אתה עוצר בין חזרה לחזרה?
תמשיך אל תוריד עד הרצפה ותעצור פשוט תמשיך עם גב זקוף

הוא צריך לעצור בין חזרה לחזרה כדי לסדר את הטכניקה והמוט צריך להיות "מת" על הרצפה (דד- ליפט) זה נראה סבבה יחסית כי אני לא רואה את הנעילה , תשתדל כל עוד המשקל קל לא לזרוק את המוט כדי לעבוד עוד קצת על הזוקפים

תוריד משקל

נדב סתם שתדע זה לא המשמעות של השם דד ליפט זה משהו בסגנון ״הרמת הקברנים״ למרות שזה לא הפירוש בתרגום...

אתה לא מחזיק את הגב
תעשה לך כאבי גב אם תמשיך הרבה חזרות ככה

מאיפה הבאת את השטות הזו? קוראים לזה דדליפט בגלל שזו הרמה מתה, המוט צריך להיות מת על הרצפה לפני כל הרמה.

מה נסגר איתך!??!


בהורדה אתה מעביר את המשקל קדימה, אל תעשה את זה,
תתחיל את ההורדה מלשלוח את האגן אחורה ולהחליק את המוט על הירכיים
ושהברכיים לא יתקפלו עד שהמוט לא כמעט מגיע אליהן.

ראיתי איפשהו שברומניה פעם הרימו קברנים גופות של שמנים ככה כדי לא לפגוע בגב ומשם השם דד-ליפט (הרמת מת/ים) אולי זה שטות אולי זה לא מי המציא אותו ומתי אתה יודע ? אני לא (:

חיפשתי ומצאתי גם שבאנגלית דדליפט אומר משהו קשה או בסגנון ~

Quote:
Dead Lift. I am at a dead lift. In a strait or difficulty where I greatly need help ; a hopeless exigency. A dead lift is tihe lifting of a dead or inactive body, which must be done by sheer force.

וגם זה אומר שזה משהו שמצריך את כל הכוח שלך ולהשקיע 100%

וגם משהו שאתה עושה לבד בלי עזרה מכנית
http://m.dictionary.com/d/?q=dead%20lift&o=0&l=dir

בקיצור הפירוש שלכם הוא הכי טוב...

דדליפט - הרמת מוט ממצב נייח (מת).
תפסיק לאכול סרטים.

כתבתי יכול להיות שטויות יכול להיות שלא...בקיצור זה לא משנה זה משהו שולי ולא חשוב ובד״כ זה בא עם סיפור למשל מיליטרי פרס כי בצבא מרימים ככה את הנשק...