80 kg bench press 14 year old
 

בן 14 67 קילו 1.75[ או אפילו יותר לא בדקתי כבר 3 חודש]
המוט הוא 20 קילו ועוד 30 כל צד ואני יודע שהטכניקה לא משהו חשבתי שיהיה קשה אז ירדתי מהר חח אבל היה קל
http://www.youtube.com/watch?v=J6nDJ...ature=youtu.be
תעבירו ל0:45 לקח לי איזה דקה למצוא מישהו שישמור :):):):)

לא עובד

שים תרגליים על הרצפה זה יעזור לך