ישראלבודי - יצא לי בתפריט 62% פחמימות 24% חלבון ו14% שומן..בסדר?(מסה)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

matan02

15-10-12 21:13

יצא לי בתפריט 62% פחמימות 24% חלבון ו14% שומן..בסדר?(מסה)

אני חוזר, אני במסה ..

SmokingSnake

16-10-12 00:32

האחוז לא רלוונטי למאסה, רלוונטי כמויות מכל דבר ושיש לך מספיק חלבון בעיקר

yanivPUMP

19-10-12 21:09

לדעתי יותר מידי שומן...תוריד את השומן ל11% ככה ואת החלבון ל27%

גשש בלש

20-10-12 13:28

תוסיף שומן ומהר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:05.