ישראלבודי - שאלה לגבי שילוב של סטים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי שילוב של סטים (https://israelbody.com/showthread.php?t=76996)

nizan

13-10-12 20:23

שאלה לגבי שילוב של סטים

אני עושה ab

כשa
אני למשל עושה לחיצת חזה בשיפוע נטרלי
וישר אחריו סט של יד אחורית

וככה בכל קבוצת שרירים ב b
חוץ מברגליים ב a
וכתפיים ב b

תקין?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:25.