ישראלבודי - בעיה בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בעיה בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=76959)

mor68466

10-10-12 07:10

בעיה בחיטוב

אני כבר 5 חודשים בחיטוב וכל הגוף כבר התחטב חוץ מהמותניים והבטן ני מתאמן עלים חזק 3 פעמים בשבוע ולא עוזר מה אפשר לעשות

mishiko

10-10-12 12:37

קשה לקבוע מבלי לראות תמונה הכול יחס של כמה אחוז שומן אתה וכמובן יש מבנה גנטי של מותן רחבה
צריך לראות כדי לקבל מושג אמיתי..
אם אתה על אחוז נמוך (הפרדות בכתפיים,קוביות) אולי כדאי שתנסה לקרוא כמה מהפרוטוקלים לשומן עיקש
כגון ud2 וכו'

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:37.