ישראלבודי - הגדלת מסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - הגדלת מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=76887)

micahel56

04-10-12 05:32

הגדלת מסה

שלום
אני בן 15 ואני שוקל 56 אני הייתי במכון חצי שנה והפסקתי חודשיים היום אני חוזר ואני רוצה לעבוד רק עך הגדלת מסה השאלה עם אבקה תספיק כי קשה לי לאכול יותר מיידי ואני גם צריך תוכנית טובה יותר להגדלת מסה עם כמה חזרות ואיזה תרגילים

JAriv

06-10-12 18:15

לדעתי לא כדי לך לקחת אבקה אבל בלי קשר
אבקה תתן לך את החלבונים שאתה צריך
היא לא תתן לך משקל היא לא תכניס לך לגוף את כל הקלוריות שאתה צריך
אתה צריך להתרגל לאכול הרבה ולקחת אבקה
אני בכ"מ לא לוקח אבקות ולא ממליץ לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:13.