ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונה אמצע מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=76886)

yossi_benlulu 04-10-12 02:19
תמונה אמצע מסה
 
חברים אומנם לא רואים את כל הגוף אבל תמונה מאמצע מסה :
http://up356.siz.co.il/up3/zmkdygn41mzt.png

מסה עד חודש שני וחודש שני נתחיל חיטוב !!! :-)
עצות וטיפים יקבלו בברכה !!

the raccoon 04-10-12 02:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi_benlulu (הודעה 1143822)
חברים אומנם לא רואים את כל הגוף אבל תמונה מאמצע מסה :
http://up356.siz.co.il/up3/zmkdygn41mzt.png

מסה עד חודש שני וחודש שני נתחיל חיטוב !!! :-)
עצות וטיפים יקבלו בברכה !!
מדהים

IGOR 04-10-12 17:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi_benlulu (הודעה 1143822)
חברים אומנם לא רואים את כל הגוף אבל תמונה מאמצע מסה :
http://up356.siz.co.il/up3/zmkdygn41mzt.png

מסה עד חודש שני וחודש שני נתחיל חיטוב !!! :-)
עצות וטיפים יקבלו בברכה !!
לגיל 16 זה מצויין. איפה אתה מתאמן mma?

yossi_benlulu 04-10-12 20:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1143889)
לגיל 16 זה מצויין. איפה אתה מתאמן mma?
שנה שעברה למדתי אצל עמית חכים באקדמיית לוטה ליברה , השנה בשל אילוצים כלכליים עמית חכים סגר את המכון שלו בדימונה ומאמן חדש פתח פה פיני חדידה מחדידה טיים ....

IGOR 05-10-12 20:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi_benlulu (הודעה 1143914)
שנה שעברה למדתי אצל עמית חכים באקדמיית לוטה ליברה , השנה בשל אילוצים כלכליים עמית חכים סגר את המכון שלו בדימונה ומאמן חדש פתח פה פיני חדידה מחדידה טיים ....
עמית סגר? איזה באסה חבל. הוא דווקא הצליח בתחום,בחיים לא הייתי חושב שהוא יכנס לחובות..

arbel2 05-10-12 20:07
איך הכושר האירובי שלך כרגע ?

DaSpider 05-10-12 20:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1144233)
עמית סגר? איזה באסה חבל. הוא דווקא הצליח בתחום,בחיים לא הייתי חושב שהוא יכנס לחובות..
המכון המרכזי שלהם בב"ש עדיין פתוח ופורח כמדומני...

yossi_benlulu 05-10-12 22:58
עמית סגר את המועדון בדימונה בגלל שלא הצלחנו להגיע איתו להסכם במחיר הגיוני ....
והכושר האירובי שלי הוא טוב באימוני הmma שלי זה אירובי ושליטה בנשימה דברים כאלה אז אני בכושר טוב מבחינת אירובי ...

arbel2 06-10-12 16:59
לאיזו קטגוריית משקל אתה שואף כרגע מבחינת קרבות ?

yossi_benlulu 06-10-12 17:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 1144330)
לאיזו קטגוריית משקל אתה שואף כרגע מבחינת קרבות ?
כרגע אני עד 75 קילו אנ מקווה להגיע ל80 השנה הזאת ובעיקרון להגיע לכמה שיותר משקל תמיד נמשכתי לקרבות של משקל גבוהה

arbel2 07-10-12 20:57
סטרייקר או גראפלר ?

yossi_benlulu 07-10-12 23:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 1144551)
סטרייקר או גראפלר ?
אני יותר מתחבר לעמידה אבל הרמה שלך דיי גבוהה יחסית לזמן שאני מתאמן גם בגראפלינג

leon189 14-10-12 16:13
שמע אתה גדול מידי לאמצע מסה....קראתי כתבה על מדען שמצא שזה יותר אפקטיבי להרחיב את תקופת העלת המסה ל6-8 חודשים ולקחת הפסקה באמצע ל12 שבועות בישביל חיטוב, ככה הגוף לא יודע מה נפל עליו ומוריד הרבה יותר אחוזי שומן, אם תמשיך רק אם העלת המסה יהיה לך קשה מאוד להיפטר מכל השומן העודף

IGOR 14-10-12 18:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי leon189 (הודעה 1145045)
שמע אתה גדול מידי לאמצע מסה....קראתי כתבה על מדען שמצא שזה יותר אפקטיבי להרחיב את תקופת העלת המסה ל6-8 חודשים ולקחת הפסקה באמצע ל12 שבועות בישביל חיטוב, ככה הגוף לא יודע מה נפל עליו ומוריד הרבה יותר אחוזי שומן, אם תמשיך רק אם העלת המסה יהיה לך קשה מאוד להיפטר מכל השומן העודף
תעשה טובה סתום פשוט תשתוק.

yossi_benlulu 16-10-12 07:48
שמע אחי וואלה אם כל הכבוד למדענים אני מעדיף לעבוד ולהקשיב איפה שרואים תוצאות עד עכשיו אני רואה תוצאות טובות במסה והמאמן שלי היה מגיע לחיטוב מטורף בתקופה של 4 חודש חיטוב אז אני יעדיף להקשיב לו אבל תודה בכל מקרה ואשמח לשמוע עוד ביקורות טיפים והעצות ....

arbel2 16-10-12 11:30
אם אתה יותר סטרייקר הייתי עושה חיטובון קטן ואז ממשיך מסה...יותר חשוב לך לשמור על תפקוד גופני גבוהה מאשר לעלות קבוצת משקל.

yossi_benlulu 16-10-12 22:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 1145209)
אם אתה יותר סטרייקר הייתי עושה חיטובון קטן ואז ממשיך מסה...יותר חשוב לך לשמור על תפקוד גופני גבוהה מאשר לעלות קבוצת משקל.
אני יגיד לך את האמת שאני מעדיף להמשיך את המסה בגלל שלבינתיים אין לי שום כוונות לעלות לקרבות או להתחרות וגם אני רוצה להגיע למשקלים הגבוהים ....


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:08.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ