צריך עזרה בבחירת תוספים
 

שלום לכולם, אני בן 16 ואני מתאמן 3 חודשים בערך .
אני רוצה לקנות אבקת חלבון ואני מתלבט בין כמה :
WHEY GOLD STANDART - 2.3 KG - OPTIMUM NUTRITION
PROSTAR 100% WHEY - 2.3 KG - ULTIMATE NUTRITION
:):):):):):):):) :):):):):) gourmet
על מה מבינהם אתם ממליצים ? יש משהו יותר מומלץ שהוא לא בין אלה שרשמתי ? אם כן תגידו ..
ואני רוצה לקחת גם משהו שישפר לי את הכוח והמרץ אני מתלבט בין :
ANIMAL PUMP - 30 PAKS - UNIVERSAL NUTRITION
NO XPLODE 2.0 - 1.13 KG - BSN
AMPED - 907 GRAMS - MET- RX
אז מה מהם הכי מומלץ ? כל התוספי אנרגיה האלה הם מזיקים ? לילד בגיל 16 מותר לקחת אותם זה לא דופק משהו בגוף (שמעתי שאת הכליות) ?

למה אתה צריך אבקת חלבון?

אין בעיה שתיקח תוספים בגיל הזה

לגבי האבקה קח את אופטימום.לגבי ה"מרץ" שום תוסף משם.הכל חרא. תקנה 1mr או jack3d היחדים שבאמת ממרצים

תודה רבה !
אני אשמח לשמוע עוד דעות :)