ישראלבודי - שאלה : כפיפות מרפקים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה : כפיפות מרפקים (https://israelbody.com/showthread.php?t=76710)

RMRM21

17-09-12 12:26

שאלה : כפיפות מרפקים

כמה משקל טוב להרים בכפיפות מרפקים לראות שיוני רציני ?!
Rm1 ?

No_Troll

17-09-12 12:29

Rm21.

RMRM21

17-09-12 12:31

אפשר קצת יותר הסבר גבר ?!

alpha

17-09-12 15:25

15-20 חזרות פאמפינג מנוחות קצרות

RMRM21

17-09-12 19:35

מה המשקל הכי טוב לאימון כוח ?!

Matrix

17-09-12 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rmrm21 (הודעה 1141684)

מה המשקל הכי טוב לאימון כוח ?!

יד קדמית לא נחשב לכוח זה סתם אוננות.

RMRM21

18-09-12 11:49

אז איזה אימון טוב לאימון כוח עם משקולות חופשיות ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:58.