חיטוב גוף בן 16
 

מה קורה אנשים
אז ככה אני רוצה לחטב תגוף אני בן 16 מאז שאני זוכר את עצמי לא היה לי כ"כ שרירים אבל לא הייתי ממש שמן יש לי איזה כרס קטנה ככה ..
והחלטתי שאני רוצה לפתח את הגוף ורציתי לשאול מה אתם ממליצים לי לעשות שהייתי יותר קטן בגיל 11 ו-12 הלכתי למכון כושר ולא יצא מזה כלום אני לא יודע אם זה בגלל הגיל הקטן או שעשיתי משהו לא נכון אבל בכל מקרה יש אפשרות לפתח את הגוף אבל עם מאמן אישי כי אני פשוט לא יכול לבד אין לי מטוביציה וכח לעשות כלום לבד אני לא יכול יש אפשרות כזאת ?
אה ואם זה משנה אני בערך גובה 1.70 ושוקל בערך 63 אם זה עוזר לכם

נשמע שאין לך מה לחטב אבל איך שאתה רוצה, בכל מקרה אתה יכול לעשות את זה עם מאמן אישי מן הסתם פשוט זה יעלה לך כסף.

אני חדש בכל העניין לחטב את הגוף זאת המטרה אם אני צריך לעשות משהו לפני אני אשמח שתגידו לי אני לא כ"כ מבין בנושא ואני רוצה להתחיל

שמע, כדי לחטב אתה צריך קודם משו, שרירים,
ולפי ההסבר שלך על עצמך אין לך כמעט,תרשם למכון
כנס למסה תעבוד טוב, תאכל טוב ועוד חצי שנה דבר על חיטוב.
ובנוגע לזה שבגיל 11 היית במכון ,לדעתי אף אחד לא צריך להיות
בגיל הזה במכון, סתם בזבוז זמן וכסף , קיצר בהצלחה..

אלף כול אני חושב שאתה צריך קודם לעשות חיטוב ורק אז מסה.
תראה אני חושב שמאמן אישי יכול לעזור לך, אבל אני חושב שקודם תרשם למכון כושר תראה אם זה מתאיים לך. ורק אז תיקח מאמאן אישי(למה אני אומר את זה, כי יכול להיות מצב שאתה לא אוהב ליתאמן ואז זה סתם ביזבוז כסף...) לגבי זה שאתה הלכת למכון בגיל צעיר כזה ולא יצא לך כלום מי זה, זה בגלל 1000 ואחד סיבות (לא קשור לגיל..)
גמר חתימה טובה ובהצלחה!:character63: