סוף חיטוב
 

אני בן 17

התחלה
86 קילו
1.77 מטר
20.2.2012
היה חודש הפסקה באמצע אז סה"כ 5 חודשי חיטוב
כיום 73 ק"ג
1.79 מטר

היקפים לפני
יד: 38
רגל 65
מותן מידה 44 בג'ינס אין לי שמץ היקף
היום:
יד 38.5
רגל 61-62
מותן מידה 38 בג'ינס..

בעיקרון המטרה שלי הייתה לסדר קצת את הצורה של החזה להעלים משם את השומן ודי הצלחתי מה שנשאר שם זה בעיקר עור שימתח במסה הנוכחית.
עוד מטרה הייתה שהמותניים גם יתיישרו יותר וזה עוד דבר שהצלחתי בו..
בכל אופן הנה התמונות


http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...74748931_n.jpg


http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...07708987_n.jpg



http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...98046582_n.jpg



http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...02579117_n.jpg


http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...76244439_n.jpg


http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...00724834_n.jpg


http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...46595116_n.jpg


http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...58261023_n.jpg


http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...43761206_n.jpg



http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...56176189_n.jpg

יפה מאוד שינוי מעולה..קבל ח"ח!!
אתה בדרך הנכונה תמשיך בראבק:)

כל הכבוד רואים שינוי :)
בטח גם מרגיש את השינוי בסביבתך :]

תודה!
לא אני לא בן 10 שמתרגש מאיך שהוא נראה וזה משפיע עליו.. אבל תודה בכל אופן :)

תוצאות יפות
אתה נירא שרירי מתמיד ( אף פעם לא ניראתה ככה בסוף חיטוב)
בהצלחה בהמשך

תודה רבה נחמד לשמוע ממך מילים טובות ולא SS :XDemoticon:

נראה מעולה! כבוד על השינוי.

כל הכבוד, שינוי יפה מאוד.

תודה :)

באמת כל הכבוד סחטיין אחי