|
אירובי
שאלה קטנה על אירובי..
אני כרגע בתוכנית חיטוב ובסוף כל אימון יש לי 35 דק' של אירובי בד"כ אני רץ 10 דקות - 15 דקות במהירות 10-11 קמ"ש (כי אני פדלאה ולא מסוגל לרוץ יותר :blush: ) ואת השאר עושה בהליכה מהירה במהירות 6.6 - 7 קמ"ש יש בעיה עם זה שאני עובר מריצה להליכה מהירה? או שעדיף לעשות את כל ה35 דקות בהליכה מהירה? תודה!!! :jockey: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ