תוצאות ממר ישראל נאבבא 2012? תמונות יש?
 

היום הייתה התחרות

מה התוצאות? יש תמונות?
איך הרמה הייתה בכללי?

מר ישראל החטוב לקח שלומי יחבש,אלירן מורגן את הנוער, זה בנתיים מה שאני יודע

מה אם ניגרי?

מסכן, עוד פעם לקח שני, לנועם ריבקינד, ניגירי היה נראה אששש, אבל נועם הפציץ הפעם, וגייניש כמובן לקח אלוף האלופים, צפוי מאוד... חוץ מזה, לא הייתה תחרות מי יודע מה....

מה היה בעד 75 ועד 82? וואיי ניגרי כבר פעם 4 לוקח שני מסכן חוסר מזל..

בקרוב אעלה המון תמונות, כרגע קצת לחוץ.
קבלו טעימה.

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...49782365_n.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...59172570_n.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...48939373_n.jpg

שבוע לפני, גמור לגמרי, מפורק: זו הייתה ההכנה הכי קשה בחיים שלי:

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...78529252_n.jpg

מזל טוב לזוכים וכל הכבוד גם לכל המתחרים...
ניגרי אם "לשפוט"(הגרשיים מכיוון שאני יכול לשפוט רק דרך תמונות שהעלת) על פי שנים קודמות, אני יכול להגיד שאמנם הגעת חטוב מאוד אין ספק, אבל נראה שאתה הרבה פחות מסיבי ושאיבדת לא מעט שריר... אולי אני טועה, אבל זה הרושם שלי מהתמונות שראיתי..

יש עוד תמונות מהתחרות?
מי לקח אלוף האלוןפים?

ניגרי באמת נירא קטלני ואני מאמין. שבמציאות יותר כמה אחוז שומן על הבמה?ובכללי נירא אש אחי חבל שלא באיתי שם אפשר תמונות מהתחרות מישהו?

טועה בענק, באתי 4 קילו יותר משנה שעברה וגם חטוב ויבש יותר, אני נורא שמח על מה שעשיתי בשנה אחת, ש 3 חודשים ממנה נאלצתי לשבות מאימונים בגלל פציעה - אני נורא לא שמח עם התוצאה אבל ככה זה בחיים: לא תמיד אתה מקבל את מה שאתה רוצה.
בימים הקרובים אני אעלה פה עוד המון תמונות שאני צריך לקבל ואז תבינו במה מדובר.
בכל אופן, עכשיו זה זמן טוב עבורי להתאושש, לנוח, לאכול טוב, ולקחת גם הפסקה ארוכה מתחרויות.
מתכנן אוף סיזן של שנתיים לפחות, לשפר כמה פרמטרים שבעיני הם לא מספיק טובים, להחזיר את הרעב לתחרויות ואז נראה מתי ואיפה.

ליאור גייניש זכה באוברול
ממה שהספקתי לראות, וזה עדיין לא הרבה אבל אני אמור לקבל וידאו אז אשלים פערים, הגיע בשייפ מעולה - מברוק.

לראשונה אי פעם הצלחתי להביא מצב של פסים בתחת וגב תחתון, אני מקווה לקבל תמונות שעשו לי בפאמפינג רום ואז תראו. לא יודע באחוזים, לא מדדתי בחיים זה לא נראה לי מעניין או מוסיף למשהו כשאנשים אומרים אני 3 אחוז אני 4 אחוז אני 2 אחוז
חאלאס שטויות, יש את מבחן המראה, זה מספיק.

קטלני אחי הרבה אתה נירא בן אדם עם הרבה מוטבציה נשמח לראות תמונות חדשות וגםאני עושה עכשיו מסה שנה וחצי מקווה שהיה לי כוח לתחרות הצלחה ניגרי

ענק ניגרי! הרגת את עצמך בשביל השייפ שהגעת בו וזה היה שווה.. מי שלא היה וראה אותך, צריך לראות את התמונה הספציפית שאני חושב שאתה מדבר עליה, מאחורי הקלעים כשצולמת מאחור. תעלה אותה כשתהיה בידיך. בכל מקרה, נהנתי לראות אותך שם ולתמוך כמה שאפשר.. עד התחרות הבאה!

נמרוד תודה רבה על התמיכה והפרגון אתמול, אופיר צילם את התמונה אני מניח שאקבל אותה בקרוב, אנחנו כנראה מדברים על אותה אחת. הייתי בהלם ממה שראיתי, הבעיה שלא תמיד זה עובר על הבמה, ובכלל כל הקטע של פיק, זה משתנה לפי שעות זה דבר הזוי לגמרי, למשל הערב, יממה אחרי התחרות הואחרי שאכלתי כל היום כמויות של ג'אנק (היום עוד לא נגמר כן?) הגוף שלי מפוצץ, הרבה יותר מלא, כוורות של וורידים ודברים שלא ראיתי אתמול, גורם לך לחשוב כל מיני דברים.
אין סוף לספקולציות מה היה אם וכמה ולמה, בגלל זה הספורט הזה כל כך מטורף וזה חלק מהסיבה שאני כל כך אוהב אותו: רק אנשים מטורפים יעמדו בדיאטה לתחרות, אבל אין לך דבר משעמם יותר מאדם שהוא במאה אחוז נורמאלי.

מסכים איתך לגמרי, גם בבוקר הבנאדם מתקשה יותר להשיג פאמפינג לפי דעתי, ואכן רואים גם שבתמונה לפני שבוע נראית יותר חטוב ויבש. טיימינג מנצח, מסכים לגמרי יכול להיות שגוף של מישהו אחר היה יותר בפאמפ וניראה יותר טוב קשה לחזות את זה. הצבע שהשתמשת ניראה שונה גם מהאדם שעומד לידך וניראה קהה יותר מה שמוסיף לו מראה יותר חטוב יבש וגדול.

אביב איזו התקדמות דפקת!
פשוט מלך!
גייניש אלוף אלופים - וואלה יופי לא כוחות.
כל הכבוד לכולם

וואו ניגרי איזה חטוב ושרירי,כל הכבוד!
אני מקווה שלא תתיאש שלא זכית מקום ראשון,לפי דעתי הייתה לך חסרה מסת שריר אבל הגעת חטוב מאוד,
אני מסכים איתך לגבי התיכנון של מסה של שנתיים ואז חיטוב רצחני כמו עכשיו,אתה תיהיה בליגה שונה לחלוטין.

דווקא הרגלים של אביב לא כאלה בפיגור אביב באמת אתה נראה על 4-% שומן ולפי מה שאומרים היית צריך לקחת מקום ראשון ושוב פעם נעשה עוול בתחרות מה תחושב על זה?
יש לך תמונות שלך ליד מי שלקח מקום ראשון בקטגוריה שלך?