סקוואט עם רגליים עקומות
 

כמובן שאף אחד לא יכול להגיד לך כלום בלי תמונה.
מה גם שעדיף שתתייעץ עם רופא.

כשביקשתי אישור מהחדר כושר שאלתי את זה את רופא
המשפחה שלי,הוא אמר שזה בסדר אבל אני לא בוטח בו כי הוא
לא מבין ממש,הוא לא אורטופד או משהו.והוא גם לא ממש בדק עד כמה הרגליים עקומות.

תסביר רגליים עקומות, אני לא כל כך הבנתי

איך להסביר תגיד בדיוק?כי אני לא יודע מה לפרט תגיד לי ואני אפרט.
בעיקרון השוקיים ברגל מה שמתחת לברך עקומים,הם לא סימטרים זה עם זה.
אם לא מספיק תגיד מה לפרט ותסביר.

תראה, אני חושב שכדאי לך להתייעץ עם רופא בקשר לדבר הזה דבר ראשון.
אם אתה מרגיש שאתה לא מסוגל לעשות סקוואט תקין אז עדיף שלא תעשה,
אולי לבינתיים תעבור לסקוואט מבודד יותר בסמית משין עד שתקבל תשובות מדויקות.

זו שאלה טובה סך הכל, להרבה אנשים יש חוסר סימטריה ברגליים, ברכיי x או ברכיי קשת וכו'. אי אפשר לענות על כך באוויר.