תמונה של היד מתאמן כמה שבועות
 

אני מתאמן בבית :\
בעבר הייתי עושה רק מתח, ועכשיו קניתי משקולת 12 קילו. מה דעתכם?
http://img145.imageshack.us/img145/3197/markoke7.png

נחמד בשביל כמה שבועות...

נחמד עד נחמד מאוד אפילו, יש בסיס מצויין..!!

יש לך גנטיקה ממש יפה בבייספס. מה ההיקף?

זה כבר היסחפות לגמרי.
אנשים מעלים תמונות אחרי חודשיים שלושה של אימונים, נו מילא.
עכשיו אחרי כמה שבועות.
מה הלאה? מישהו יילך לאימון אחד ויעלה תמונות?
חבר'ה, פיתוח גוף זה עניין של שנים על גבי שנים!
מה הטעם לשים תמונה כזאת?

hell יש גם אנשים שמעלים תמונה עוד ליפני שהיו בחדר כושר..ושואלים אם יש להם פוטנציאל..נו מה תגיד על זה??:1eye:

וואו יפה מאוד
בייספס גדול מאוד! גם רואים אמה גדולה מאוד!!!

יפה מאוד אחי

פששש יפה יפה אחי בישביל אחד שעושה רק מתח בבית ורק זמן קצר בהחלט יד יפה אבל תכנס לחדר כושר אחי!

תותחחח איזה יד !!
אה ולפי דעתי תקנה משקולות מתברגות שאתה קובע כמה משקל יהיה להם הכי טוב כי מתי שהוא אז המשקל הזה לא ישפיע עליך ותצטרך להעלות במשקל

יפה מאוד ולחשוב שזה רק מכמה שבועות...אחלה אחי תמשיך כך..

יפה מאוד אהבתי..
בהצלחה!

בסיס מעולה!!!!!
בהצלחה !

nice

מאוד יפה לכמה שבועות ולמשקל של 12 קילו..

מאוד יפה ל12 קילו וכמה שבועות0...

גנטיקה יפה אני בטוח שיהיה לך היקף יד גדול בהמשך האימונים.

יד יפה וקטנה :) יש לך בסיס טוב אחי כנס למכון כושר ותשקיע כמו שצריך

יפה מאוד בשביל ההתחלה! אבל תקרע את הכתפיים ממה שאני רואה אין לך כתף בכלל, בהצלחה!

יפה אחלה תמשיך להתאמן ותן נתונים

יפה אחלה תמשיך להתאמן ותן נתונים