הראק לסקוואט מתאים גם לנמוכים?
 

ואללה שאלה מטומטמת אבל לא ממש התסכלתי על הגובה של הראק,ואני
רק 150,אני יוכל להוריד תמוט?יעני לא עם הידיים אלה לשים אותו על הטרפזים
ולהוריד אותו?יש מצב שלא חחח?
מתכנן להירשם למכון כושר אני אלך ויבדוק אבל יקח כמה ימים אז רציתי לשאול
עדיין כי אני בעצבים שאולי לא שמתי לב ואני לא יכול להשתמש בו.
יש כאלו כלובים לסקוואט שלא מתאימים ל 150?
סעמק איזה עצבים :):):):)...