ישראלבודי - סדר אכילת המזון בצלחת משנה לעיכול?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סדר אכילת המזון בצלחת משנה לעיכול? (https://israelbody.com/showthread.php?t=76361)

kobi_20

31-07-12 22:04

סדר אכילת המזון בצלחת משנה לעיכול?

כאשר אני אוכל ארוחה, אחרי אימון לדוגמא
חזה עוף עם שיבולת שועל \ לחם מחיטה מלאה
יש חשיבות למה אני אוכל קודם ממה שעל הצלחת, או שזה לא משנה כי בתאכלס אני מסיים לאכול 5 דקות את הכל והכל מגיע ביחד למערכת העיכול?

IGOR	31-07-12 22:22

אלוהים ישמור..

ברור שזה משנה. הרי אם תאכל קודם שיבולת שועל אז לא יהיה לך חלבון לכן אתה חייב קודם לאכול חזה עוף כדי שהוא ישר יתחיל להתעכל אתה מבין? תזהר זה ממש חשוב.

kobi_20

31-07-12 22:26

מה אלוהים ישמור? הידע הזה הוא לא עד כדי כך כללי...
אבל תודה רבה על התשובה

Z30G0D

31-07-12 23:44

אני מניח שהוא היה ציני בחורצ'יק...

itaymadddd

01-08-12 00:35

אני גם מקווה ח

jonathan

01-08-12 13:14

נו מה אתם רציניים?

hypertrophy

01-08-12 14:03

חחחחחח הבחור ניצח את תחרות השאלות המפגרות העולמית.....

חרד מהחרדים

01-08-12 18:08

בהחלט הסדר משנה !
ראשית, אוכלים את הצלחת.

מוריאל בן שימול

01-08-12 19:09

בואנה אתם צוחקים או שאתם רציניים?

itaymadddd

01-08-12 21:05

חח יש פרסים למנצחים?

האדמור

02-08-12 00:06

עכשיו ברצינות:

אם זו ארוחה לאחר אימון אתה צריך להעלות את רמת הסוכר בדם על מנת שהגוף יפריש אינסולין באופן יחסית מהיר כדי להוריד את רמת הקורטיזול, יש המלצה לצרוך מזון בעל אינדקס גלקימי גבוהה ולאחר מספר דקות לאכל את שאר הארוחה.

kobi_20

04-08-12 14:03

אתם כלכך מצחיקים חברים.

hypertrophy

04-08-12 23:57

תודה
אנחנו משתדלים

No_Troll

05-08-12 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי האדמור (הודעה 1138225)

זה גם לא נכון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:42.