ישראלבודי - כמה סטים מכל דבר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כמה סטים מכל דבר (https://israelbody.com/showthread.php?t=76279)

בחור כארז

19-07-12 15:13

כמה סטים מכל דבר

כמה סטים וכמה חזרות לעשות בכל אחד מהשרירים האלה :

יד אחורית
יד קדמית
כתפיים

המטרה היא כוח ולהתנפח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:47.