עישון
 

לפי מה שאני יודע עישון פוגע בכושר שלך בזה שאתה רץ
השאלה שלי אם עישון גם פוגע בהתפתחות של הגוף מבחינת מסה ושרירים..?
תודה רבה לעוזרים!!=]

מה פתאום פוגע אחי תעשן חופשי זה יכול רק לעזור במיוחד באימוני כח שהגוף עובד במקסימום מאמץ.

נו אני רציני אחי למה צחוק?
אני יודע שזה פוגע בכושר כשרצים השאלה שלי אם זה פוגע גם בפיתוח הגוף (שבגלל שאני מעשן הגוף יתפתח יותר לאט..)

אם כן ? אתה תפסיק ?
אם לא ? עדיין כדאי לך להפסיק.

אני בכל זאת מנסה להפסיק לא קשור.. זה גם גומר לי ת'כיס.
אני רק רוצה לדעת אם זה גם מזיק בפיתוח גוף או לא.. אתם יכולים לענות לי?

כן זה פוגע לך גם בפיתוח גוף.
איך?
מה השריר צריך כדי לבנות? חומרי בניה!!
מאיפו הוא מקבל אותם? ממערכת הדם - מהוורידים, הנימים והעורקים!
מה קורה לוורידים, לנימים ולעורקים כש אתה מעשן?
נ-י-ס-ת-מ-י-ם!
מה זה אומר?
זה אומר שפחות דם מגיע לשרירים, כלומר פחות חומרי בניה לשרירי מה ששוה ל... מה?
לפחות בנית שריר!

תעשן יותר ויהייה לך אושר!:1eye::1eye::1eye:

אני מקווה שאתה ציני

לא.. אני לא..
אני רציני לחלוטין!
רק כש התחלתי להתאמן ידעתי ושמעתי משהו על זה אז חיפסתי קצת חומר בעיניין.
קראתי איזה כתבה שנכתבה על בסיס מחקר על הנושא.
אני לא זוכר איך הייה השם אבל זה הייה הנושא שעליו נכתב המחקר.
אני די בטוח שתמצא על זה חומר עם תחפס!

אבל כן זה רציני! הרי כש אתה מעשן אחד החומרים שנכנסים לגוף זה זפת! זפת זה חומר מאוד דביק בעל מולקולות פולימריות גדולות אשר מאוד מתקשות לעבור במערכת הדם שלנו ולכן חלק גדול מהם נתקע!
כש נתקע 1, בגלל שהוא דביק וגדול, אליו נדבק עוד 1, ואליהם עוד 2 וכו'...
ככה נוצרים סתימות ברחבי מערכת הדם, בעורקים בוורידים ובעיקר בסביבת הלב (כי כל הדם בסופו של דבר הולך לשם). בגלל זה, אנשים מעשנים מרבים לחלות בשב"צים והתקפי לב... זה גם הסיבה למה הניתוח הכי פופולרי בקרב מעשנים זה ניתוח מעקפים. זה ניתוח שבו מנסים לפתוח את העורקים והוורידים החסומים די למנוע את המחלות שקתבתי למלא.
ובגלל שזרימת הדם איננה בריאה, שלמה ותקועה אז גם החומרים המעוברים בדם גם לא מגיעים למטרה שלהם בצורה הכי טובה.
זה אחת הסיבות למה מעשנים לא בכושר (מעבר לתיפקוד הריאות הלקויי). הדם לא מסוגל לספק מספיק חמצן לשרירים העובדים ולכן השריר מתקשה לסנטז את ה ATP... שזהו מקור האנרגיה העיקרי בתאיי השריר....
כלומר התחלתה לרוץ ואחרי 30-40 שניות לשרירים שלך כבר חסר חמצן.:6:

אבל אין מה לעשות כש אתה מעשן, ועם סיגריה ביד... אי אפשר לתאר את ההרשה - מלך!!:cool: אל תפסיק לעולם ואל תאמין לכל מי שאומר לך שזה רע!!! :ok::ok:

תשאל את יאיר היפטרטרופי הוא יביא לך תשובה

Lollll

אהה אז בגלל זה יאיר שחיף מת!!

ברור שזה פוגע בעליה במסה, דבר ראשון בתחושה שלך זה אפילו יותר קשה ההרמת משקולות, כי זה דופק לך את הכושר וכן, אתה צריך כושר אפילו שאתה מרים משקולות.
בהצלחה.