ישראלבודי - מה הולך חברים? סרטון חדש

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - מה הולך חברים? סרטון חדש (https://israelbody.com/showthread.php?t=76191)

מה הולך חברים? סרטון חדש

חדש דנדש בשביל הפורום שאני הכי אוהב!!!

אלון

אהבתי.
דרך אגב, 0:10, 2:10 יש קריסה של הברכיים פנימה, לא מפריע לך?

תותח.
תגיד בחיטוב אתה לוקח איזה שהם חומרים/תוספים שעוזרים לך?(בלי קשר לדיאטה) אם תוכל לפרט גם קצת בבקשה על התזונה שלך בחיטוב ועל התוספים..
תודה

כאילו, אני רוצה להעיר, ואני רוצה להגיד את הדברים שחור על גבי לבן,
אבל באמת שאין לי כוח עכשיו
מה הוא חטוב ואתה לא, מה יש לו קוביות ולך לא, מה אנחנו אוהבים את הבולבול שלו, ושלך גדול מדי.

לא משנה מה אתה מייצג, כוח, או אסתטיקה, צריך לעבוד נכון, והמשקלים אף פעם לא
אמורים להתנגש עם אף אחד מהם, השאיפה לעבוד נכון וכבד לא מונעת אסתטיקה,
כמובן שקשה טיפה להתקדם כשאתה באחוז נמוך יחסית, אבל יש משקלים מסויימים שכל
אחד יכול להגיע אליהם.
לדעתי, בסרטון מוטיבציה, לעלות סקוואט של 100 קילו, ולהראות שאתה לוחץ משקל יחסית מכובד
בחזה, שהוא יותר גבוה מהסקוואט שלך, זה קצת משעשע, בנוסף הטכניקה בדד ליפט
גב עגול לגמרי, ברכיים קורסות, מחזיק בפרונציה wtf, פיסוק רחב, ובטח משקל קל.

אתה נראה טוב בחור, אבל בין זה לבין מוטיבציה ואו דוגמה אישית ואו אימון (אני מניח שאתה מאמן)
יש מרחק גדול מאוד!
זה שלך כנראה יש מזל כי נולדת עם הכלים הנכונים למשחק, לא מראה על יותר מדי
אם אתה לא משחק איתם נכון.

סירטון יפה.

מצטרף לשאלה של Billie.

הומי, הוא מחזיק בסופינציה ולא בפרונציה, ובכל מקרה, גם אני לא הבנתי למה...

התבלבלתי ברישום תודה.

חחח הסיבה שהוא עושה דדליפט בספוניציה היא בגלל שהוא אוהב לראות את הורידים שלו באמה
בכל מקרה יש לך אחלה גופה אבל מהסרטון הזה לא נתת מוטיבציה לאף אחד

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1137067)

כאילו, אני רוצה להעיר, ואני רוצה להגיד את הדברים שחור על גבי לבן,
אבל באמת שאין לי כוח עכשיו
מה הוא חטוב ואתה לא, מה יש לו קוביות ולך לא, מה אנחנו אוהבים את הבולבול שלו, ושלך גדול מדי. הגב ממוקם מעולה, תחת בחוץ וכמובן שיש עיגול לבחוץ, בדיוק כפי הספר. זה גם נראה שאני יורד עם הגב, אבל אני יורד עם הברכיים ולא עם הגב.

לא משנה מה אתה מייצג, כוח, או אסתטיקה, צריך לעבוד נכון, והמשקלים אף פעם לא
אמורים להתנגש עם אף אחד מהם, השאיפה לעבוד נכון וכבד לא מונעת אסתטיקה,
כמובן שקשה טיפה להתקדם כשאתה באחוז נמוך יחסית, אבל יש משקלים מסויימים שכל
אחד יכול להגיע אליהם.
לדעתי, בסרטון מוטיבציה, לעלות סקוואט של 100 קילו, ולהראות שאתה לוחץ משקל יחסית מכובד
בחזה, שהוא יותר גבוה מהסקוואט שלך, זה קצת משעשע, בנוסף הטכניקה בדד ליפט
גב עגול לגמרי, ברכיים קורסות, מחזיק בפרונציה wtf, פיסוק רחב, ובטח משקל קל.

אתה נראה טוב בחור, אבל בין זה לבין מוטיבציה ואו דוגמה אישית ואו אימון (אני מניח שאתה מאמן)
יש מרחק גדול מאוד!
זה שלך כנראה יש מזל כי נולדת עם הכלים הנכונים למשחק, לא מראה על יותר מדי
אם אתה לא משחק איתם נכון.

אתה טועה.

התכניקה שלי בדדליפט היא מעולה, הקריסה של הברכיים היא לא קריטית, ונראת יותר ממה שזה באמת. אם הסרטון הייה מצולם מהצד אז הייתה רואה. בכל אופן לא באתי להראות תכניקה. זאת הצורת עבודה שלי.

הסקוואט הוא לא 100 קילו, אלא 120, לא הבדל משמעותי אבל יש לציין.

אני מודע לעבדה שהעבודה היא לא 100% נקייה, אבל זה במודע ובמכוון. אין פה שם סתייה לא מודעת, אני לא מאמין בעבודה נקייה אלא בעצימות. אל תבלבלת לי תמוח על כלים שיש לי אבל לא משתמש. כאילו שאני נוגע במשקולת עולה במאסה, מקבל וורידים, והופך לסופרמן, בלי להתאמץ.

ולמה אני אוחז ככה בדדליפט? כי בא לי. ד"א המשקל עבודה שלי בדדליפט הוא 160 ג"ג, 12 חזרות. 210 ק"ג לשני חזרות. אני שוקל 82.

יום טוב שיהייה :)

יום טוב .........

לתוהים בנוגע לענין המוטיבציה - אני מניח שהכוונה בסרטון היא להציג גוף יפה (לאלו שחושבים שזה גוף יפה, ויש הרבה כאלה מין הסתם) כמחולל המוטיבציה להתאמן
ופחות להדגים את שיטות האימונים עצמן.
(וזה לא סותר את נכונות הטענות בנוגע ל dl וכו')

* עריכה מאוחרת - כמובן שלא שמתי לב שהדף לא מרופרש ושאלון כבר הגיב..

ד"א מצטער שפתחתי בפורום הלא נכון, חס וחליליה, אני לא מפתח גוף מקצועי :)

הועבר לזירת הגולשים. ושיניתי כותרת. רק סרטון, בלי מוטיבציה ;)

אני חושב שכן סרטון השראתי
יש למה לשאוף תודה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 1137105)

אני צודק.

כי ככה בא לי, חח.

יאלה ליצנים יום טוב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie (הודעה 1137066)

i didn't got it

I did not GET it אם כבר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 1137037)

חדש דנדש בשביל הפורום שאני הכי אוהב!!!

אלון

אלון, תפרט בקשה על התזונה שלך ועל התוספים בחיטוב? אולי תוכל ללמד אותנו משו מעניין וחדש?

על איזה תוספים אתה מדבר אתה לא רואה שהבחור טבעי 110%?

כל הכבוד אלון, באמת שהצלחתה להחדיר בי קצת מוטיבציה לא משנה אם המשקלים לא בשמיים, אני ממשיך לעקוב אחרייך כל יום וכל יום אני בודק אם אתה מעלה משהו חדש לפייסבוק שלך, יש לך גוף שכל אחד היה רוצה, ובנוגע לתזונה שלך, עדיין לא ראיתי בשום מקום גם לא באתר שלך איזשהו פירוט על התזונה, רציתי לדעת: האם אתה מזריק או רק לוקח בנוסף לאוכל תוספי מזון? וכמה זמן אתה כבר מתאמן? ( בבקשה תענה לי )

כל הכבוד אחי !
לגבי "הטכניקה הלקויה" שהעירו לך, אני מאמין לך שזאת הצורת עבודה שלך וזה מה שעובד עליך ואתה יודע מה אתה עושה..
אני גם מסכים שטכניקה נכונה חשובה ביותר, אבל לפעמים לדעתי, ניסיון ו"מה שעובד עליך" עולים על זה. (חוץ מזה אני לא רואה פה איזה משהו מטורף שאפשר להגיד "אחי הגב שלך בדרך לבית קברות..")
שוב, באמת כל הכבוד למרות שהייתי סקרן לראות אותך יוצא למאסה ארוכה ועולה על במות..