שלום לכולם.
 

אני מאור, בן 21 ומדריך חד"כ, כולם פה די חדשים אז אני מאמין שאף אחד לא מכיר אותי,
בשלוש שנים האחרונות לא ממש הייתי זמין לספורט או בכלל לעצמי :/
ממש לפני שבוע סיימתי צבא, ב 4-5 חודשים האחרונים הייתי בחיטוב די קטלני, שבנוסף בגלל איפה שהייתי בצבא לא היה את האופציה להתאמן כמו בן אדם.
עשיתי ירידה משמעותית של 25 קג'. (הייתי שריונר, אין מה לעשות שריונרים שמנים :sweatdrop:)


לפני:

http://www.:):):):):):):):):):):)/at...tid=8789&stc=1
אחרי:
http://www.:):):):):):):):):):):)/at...tid=8790&stc=1

תגובות יתקבלו בברכה :)

לא יצא התמונות.

לפני:

http://up353.siz.co.il/img2/ddmxtg4qzk2y.jpg

אחרי:

http://up353.siz.co.il/img3/irmg1mnzhjgd.jpg

אני זוכר אותך..
עדיין אין תמונות אחי

ושכחת לציין שאתה גבר על.
כן כל הפורום התחלף כמעט, כרגיל כמו בכל דבר בארץ
אנשים מתעסקים מקס' שנה ופורשים :)

התמונות לא עובדות..

כן, כי אם אנשים לא כותבים בפורום, הם גם בהכרח הפסיקו להתאמן

יש מלא שיריונרים פה...

אנטון רוצה שאני ארשום שגם אתה גבר?

שיט, עלו עליי :p

חושב שאני ילד? אני מאז שפתחת את היוזר ידעתי שזה אתה חחח איזה מצחיק

אל תהיה כמו ניגרי, תעזור לי להטריל במקום להפריע :p

אללה מאור שיהיה בהצלחה גם אני התחפששתי היום תודה לאל אני מתחיל להתאמן עכשיו בבריכה מתחיל להעמיס מסה בכל הכוח!!

חחחללןו

אחח איזה כיף לכם
אני בגלל הלימודים במכללה משתחרר עוד שנתיים בעעעע
נמשיך לאכול נקנקיות בשמן עמוק

לא נורא... צביקה נראה לי אני מתחיל להתאמן במכללה עכשיו.. בינתיים אין עבודות למאמן בכרמיאל :/

איך הסתדרת בצבא עם האוכל ועוד להיכנס לחיטוב?

ממש מתרשם
מתעניין בתהליך שעשית אני ממש אודה אם תוכל לתת לי פרטים על מה שעשית ולעזור לי