ישראלבודי - פולי עליון מוט רחב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - פולי עליון מוט רחב (https://israelbody.com/showthread.php?t=76172)

shahar123

08-07-12 20:45

פולי עליון מוט רחב

יש הבדל בין פולי עליון לפנים או לאחור ? עם כן מה ההבדל ועם כדי לגוון מדי פעם קדימה ואחורה תודה רבה אשמח לתגובה מחר אימון גב בראבק!!!

Cuba	08-07-12 21:06

תעשה לפנים

shahar123

08-07-12 21:17

אני כבר המון זמן עושה לפנים לא מומלץ לגוון עם לאחור מה ההבדל בינהם

shahar123

09-07-12 07:37

אף אחד לא יודע ?

OoOOO

09-07-12 11:01

כשאני עושה לאחור אני מרגיש יותר את הכנפיים.. בלפנים אני מרגיש יותר את הכתפיים..

entranz

13-07-12 08:40

אוקיי אז ככה, אין הבדל בכלל, עניין של נוחות בלבד!
מאחורה פשוט מצריך קצת יותר גמישות בחגורת הכתפיים זה הכל....אני אישית עובד שנים רק מלפנים גם כי אני רגיל לזה ויותר נוח לי וגם כי מרגיש לי שאני מבצע יותר טווח תנועה.
בתכלס? לא קריטי מה שתעשה זה טוב.

The phenomenon

15-07-12 15:04

כשאתה עושה לאחור, הכתף האחורית נכנסת ליותר עבודה, וכמו ש entranz אמר, זה דורש גמישות בחגורת הכתפיים..

shahar123

17-07-12 08:38

על הכאפיק המון תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:24.