ישראלבודי - לקיחת אבקת חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לקיחת אבקת חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=76084)

Yandan

26-06-12 00:51

לקיחת אבקת חלבון

האם אתם לוקחים את אבקת החלבון שלכם עם ירקות/פירות או על מנת שהחלבון יספג בצורה מירבית עדיף לקחת רק את אבקת החלבון עם מים ואז לחכות חצי שעה-שעה בשביל פירות או ירקות?
תודה.

shaych

26-06-12 10:00

מומלץ לקחת פרי מייד לאחר אימון כמו ענבים/תפוז/בננה וכו' ולאחר 10 דקות את השייק

entranz

26-06-12 17:14

תשלב פרי - תמרים זה מצוין לקחת עם השייק! אתה יכול גם בננה וכו'...
או שתכניס לתוך השייק סוכר ענבים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:11.