![]() |
אחד הסטים המרשימים שראיתי
210 קילו, בלי חגורה, בלי רצועות, בלי מוטות בטיחון, עמוק בערך חצי מטר יותר מדי, על פחות מ90 קילו...
|
לא מבין למה הוא מתעקש לרדת כל כך נמוך. באמת מרשים מאוד
|
הברכיים שלו ממש גולשות קדימה
|
קראתי 120 לרגע חח
|
סקוואט של wl אחד הקשים
|
הוא יורד עד הרצפה כי השיטה שלו היא הקפצה על חשבון הברכיים.
אם הוא ירד קצת פחות ההקפצה תתבטל ואין לו את המשקל הזה לחזרות האלה בלי זה. אגב, גם המוט האלסטי עושה הבדל, מנסיון. בכל מקרה אחלה. |
מוכר.
סקוואט חוקי ואחלה משקל. |
|
איבנוב גובה 192 ס"ם עם משקל 175 ק"ג
|
ציטוט:
:character63: |
וואלה גם בשביל להרים טון ל10 חזרות, לא הייתי רוצה להיראות ככה.....:(
|
ציטוט:
לא הבנתי מה אתה בא להראות פה, כמה אתה גבר ומי שמרים משקולות לא? |
ציטוט:
|
גבר... הבנאדם בסרטון שוקל 88, רוב העונה התחרותית שלו הWL באזור ה12-14 אחוז שומן, וה88 קילו שלו על 175 זה 70% שרירי ירך, והשאר זה טרפזים וזוקפי גו
נכון יש לו יד 38 או משהו מגוחך כזה, אבל זה די הגיוני לתחום שלו הרוב המוחלט של מי שמתחרה בweightlifting בקטגוריית משקל בדרך כלל נמצא באחוז שומן טוב כדי להיכנס לקטגוריית משקל שלו, אבל בניגוד למפתחי גוף, רוב מוחלט של המאסה בפלג גוך התחתון |
גבר אני התכוונתי לסרטון האחרון שהעלו של הגוש הזה ששוקל 175 ק"ג....
|
אתה מגניב אחי
|
2 הסירטונים מרשימים מאוד.
תודה. |
קבלו משהו מרשים עוד יותר איזה אחד 1.75 הפאוורליפטר החזק בעולם
שיא עולם בסקוואט 1300 פאונד http://www.youtube.com/watch?v=PdQ2X4SudvA טוטאל של 3000 פאונד (כל השיאים שלו בייחד- לא בתחרות אחת) http://www.youtube.com/watch?v=eGf8NRVYdTM טוטאל של 2905 פאונד בתחרות אחת http://www.youtube.com/watch?feature...&v=qROD-wQ4SKg |
דוני טמפסון לא עושה שם בדיוק סקוואט, לשים את המשקל הזה על הגב זה יפה, אבל יש כאן המון ציוד וסקוואט לא מלא.
ציוד כמו חליפה (תומכים ומכנס) רצועות ברכיים באורך מקסימום מונוליפט עמידה רחבה / סקוואט מעל למקביל ושים לב שיש כאן גומיות שמורידות ממנו המון משקל ככל שהוא יורד. |
הוא לא עושה סקוואט בכלל, זה מגוחך, זה בדיוק האנשים שאני צוחק עליהם בחדר כושר
רק שהם עושים את זה עם 50 קילו :d אבל ברצינות, זה לא סקוואט, ואני לא בטוח בכלל כמה משקל הוא יכול לעשות בסקוואט טווח תקין הדבר היחידי שתכלס עשה יפה זה דד ליפט, אני לא אוהב בנץ עם כל החליפות וכל השטיקים האלו |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ