|
עזרה בבניית תוכנית עם משקולות חופשיות
שלום.
אני צריך עזרה בבניית תוכנית בלי מכשירים. יש לי מיטת משקולות עם מוט ארוך ושני מוטות קצרים. אני בעקרון לא מתחיל מאפס אבל עדיין מתחיל בבקשה תעזרו לי לבנות תוכנית יעילה, אני מתאמן ואני מרגיש שאני מתאמן על ריק. |
*התוכנית ss לא תתאים בגלל חוסר ידע וטכניקה אני לא יוכל לעבוד בצורה כזאת חופשית, אני חייב תמיכה לגב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ