ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   תחרות הרמת משקולות לנערים עד גיל 16 (https://israelbody.com/showthread.php?t=75994)

ziv_batito1 14-06-12 18:10
תחרות הרמת משקולות לנערים עד גיל 16
 
מישהו יודע איפה יש באזור הצפון תחרות להרמת משקולות עד גיל 16 אני דרך אגב בן 15
מחפש לחיצת חזה.

גשש בלש 14-06-12 23:06
הייתה תחרות בפתח תקווה ב9 לאפריל
לפי מה שאמרו שמה התחרות הבאה תהיה בעוד כמה חודשים בדרום.

ziv_batito1 15-06-12 10:03
אחי אתה יודע במקרה מה הרמה שמה כאילו מה המשקלים מי ניצח ועם כמה משקל הוא שם ?

גשש בלש 15-06-12 12:22
http://www.slideshare.net/littleork/ss-12509642

זה של הלחיצת חזה

ziv_batito1 15-06-12 15:09
אחי עם אני עושה עם 110 ללחיצה אחת ואני יתחיל להתאמן חזק אתה אתה חושב שיש לי סיכוי ?

גשש בלש 16-06-12 15:46
כמה אתה שוקל?

אם היית מתחרה השנה כנראה שהיית לוקח.
זה תלוי בשאר המתחרים שיש לך בקטגוריה (אם יש).

בכל מקרה אני חושב שכדאי לך לבוא בשביל החוויה, גם אם לא תזכה.

ziv_batito1 16-06-12 20:48
אחי אני שוקל 75 ותרשה לציין שאני לא לוקח אבקות או אוכל מסודר כאילו אוכל מה שבאלי
אז אתה יודע אם קצת אוכל מוסדר ואבקה הנכונה אני מאמין שאני יכול גם יותר.

גשש בלש 17-06-12 23:15
אם אתה רוצה לתחיל להיכנס לעסק של התוספים תלמד מכאן:

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66629

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=67496


כשיהיה מידע על תחרות אני מאמין שיפרסמו כאן.
עד אז תנסה להעמיס כמה שיותר משקל על המוט ותיעזר בקישורים שהבאתי.

בהצלחה!

ziv_batito1 18-06-12 15:34
תודה אחי עזרת לי מאוד

hypertrophy 19-06-12 00:30
אתה יודע ללחוץ לפי חוקי תחרות?

ziv_batito1 19-06-12 06:44
לא מכיר את החוקים מה הם ?

sgenkoro 19-06-12 09:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש (הודעה 1135753)
תוצאות מרשימות, במיוחד אם להסתכל על משקל וגיל.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:46.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ