ישראלבודי - יעוץ|תוספי מזון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יעוץ|תוספי מזון (https://israelbody.com/showthread.php?t=75991)

Hadar26

14-06-12 12:10

יעוץ|תוספי מזון

אני בן 16, 1.90, שוקל 60 ....
מתאמן כבר חודשיים ללא תוספי מזון.. אוכל המון וכמו שצריך אך עדיין נשאר רזה מאוד!
אשמח ליעוץ ממבינים לגבי התוסף מזון שיכל להיות יעיל ביותר בשבילי, אני צריך את התוסף הכי חזק לעלייה במסה.
תודה לעוזרים !

Hadar26

14-06-12 21:03

Uppppppppp
תעזרווו

JaSoN.B

14-06-12 21:12

איך ניראה התפריט שלך?

גשש בלש

14-06-12 23:06

גיינר דחוף

hypertrophy

14-06-12 23:10

יש קוביות גבר?

Hadar26

15-06-12 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1135731)

יש קוביות גבר?

כן יש לי..
התפריט שלי בנוי על 2500 קלוריות ביום..
ואני יודע שאני צריך גיינר/תוסף מזון כלשהו אבל אני צריך את העזרה שלכם בשביל לדעת איזה אחד הכי חזק והכי יתאים לי...

hypertrophy

16-06-12 11:15

יואוווו מצטער אחי זה היה הטרלה על הפוסט של הומי לא שמתי לב שכתבתי אותה במקום אחר

בכל אופן לפי הנתונים שלך אתה תצטרך גיינר חזק בהתחלה ולהוסיף קלוריות לתפריט בכלליות
תכתוב את התפריט שלך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:25.